本日から飲食店営業時間制限解除。
昨日の浅草の人手凄まじかった。
今年のお正月以上の売り上げ。
14時間くらいノンストップで働いたけど昔みたいに疲れない。
プロテインやグルタミン、EAA、マルチビタミンのお陰かな？
今日は胸トレ、肩トレ。
寝起きの状態だと最大筋力が出せません。
なので高重量より低重量、高レップで臨みます。
肩トレいつも同じ種目でマンネリ化。
フェイスプルとかアップライトロウ、ケーブルサイドレイズ、、、楽しい⁉️
新しい刺激は新鮮です!
楽しくて肩やりすぎました。
夜はスタジオでトビッパ。
心拍数あげていきます