コロナワクチン1回目打ってからトレーニングルーチン崩れてイマイチ調子があがりません😂
本日は天気良好🌞
久々に洗濯物外干しできた🤗
娘の定期検診の為、予約外で草加病院へ。
次週予約であったが研修の為急遽変更。
予約外だと確実に一時間以上待つので缶コーヒー買ってプロテイン作ったりしてゆっくりしてたらもう呼ばれた！
確かに病院内に人は少ない。
緊急事態宣言終わって減った？逆なような気もしないが。。。
昨日は休筋日、ワクチン打って３日休んで４日追い込みすぎました。
なのでサウナ入って水風呂入って風呂入ってと血流を良くしました。
明日はジム休みなので本日は鍛えるぞ！
順番的には脚だけど、脚まだ痛い🦵
中４日おいてもまだ戻ってないです。
なので中３日で胸トレ。
昨日Amazonで買ったアンダーアーマーのシャツが届いたのモチベーション、筋力上がりまくりながらトレーニング中です！