トレーニングがルーチン

久々に2日間トレなしで仕事後のトレーニングはやる気が出ない。

毎日やっていた方がやる気が出る。

中1日の休養は必要だが2日間だと駄目だ。

しかも米を主食に2日間ともしたので調子が悪い

たまに休筋も良いと思ったがトレーニングが日常のルーチンとなっているとうまくいきません