短パンでは寒い

18℃まで上がると言われてたのでジムスタイルでジム行ったら風が寒い。

背中トレ後、たんぱく質とるために焼き肉屋へ。

その後天気が良かったので散歩しました

嫁がトレーニングウェア買いたいと行ったのでサンキでお安く購入しました。

有酸素運動兼ねて全て徒歩だったのでコメダ珈琲とで休憩

食べ過ぎたのでプール泳いできました👋😵🍴