朝ブルガリアンスクワットおはようございます☀️昨日は非常に調子悪かったですが今日は絶好調❗️天気のせいですかね？日光浴びるとやる気出ます💪昨日できなかった洗濯物をを2日分を太陽の光を浴びながら大量に干しました🧺朝はまだ脚が元気です。なので重量あがりますね！ダンベルランジもすんなりできました。昨日のダンベルフライのときに肩の違和感があってやはり肩やっちゃいました。昨日の夜のプールでも流さないで気合い入れてしまったのも要因かな？
