朝トレで１日の有効活用

今までは朝早く起きるなんてありえなかったが、今は頑張って起きれる。

緊急事態宣言中は仕事が早く終わるので今だけかな？

アイスコーヒー250mlをプロテインで割って本日は背中トレ。

朝は調子良いな。しかも体重が2kgくらい減ったから懸垂もなんか楽だし

今日は娘の💊がなくなってしまったので草加病院へ。

そして定期検診とリハビリptの為、中川のさとに行きます。昼食は院内のレストランで

THE病院食って感じで身体に優しかったです。

まだまだ呼ばれるまで時間かかりそうなのでゼロコーラ飲んで待ちます