本日までジムが通常営業の為20時に閉まってしまうため出勤前にトレーニング。
朝はなんか良いね❗️明るいし人いないしなんか勝ち組みたいな感じ？？
本日も昨日に引き続き短期集中。
脚のトレーニングなんだけど、仕事終わりだとだいたい20000歩歩いているから結構疲労しきってるから朝イチだとまだ活力があるうちにワークアウトできます。
仕事終わりくらいにだいたい脚パンパンになります。
朝のサウナ、浴室は相変わらず最高です‼️ほぼ貸し切りだし掃除したてだから綺麗❗️そんな新鮮な感覚で髪ドライヤーで乾かして、プロテイン飲んで、ジェルで髪の毛セットして１日やる気が出ます