朝トレか夜トレか

エグゼクティブな方は早朝にトレーニングして

会社に向かうとよく聞く。

しかし朝は力がでない。

夜もしくは夜中の方は身体は疲れてるけど

力がでる。

仕事して疲れて筋トレ追い込んで、サウナ&水風呂が

やっぱり良い。