こんばんは。
株式会社リビエールの河村厚志です。
いつも応援いただきありがとうございます😊
さて、3が日が終わり明日、明後日あたりからいよいよ初仕事の方が多いのではないでしょうか？
1週間ほどの休みあけで、休みボケを防止する為に、心と体の準備が必要です。
私の場合は毎年必ず、前日に2時間ほど翌日の為に準備をします。
スタートからつまずかないように、
予測と準備、イメージトレーニングを行います。
紙に書くのが1番です。
翌日の予定を紙に書き出し、イメージを膨らませでいきます。
これをやっておくと、心と体の準備運動になり、自信を持って新年のスタートがきれます。
ソワソワ不安で出勤するか、ワクワク自信満々で出勤するか、、、
どちらがいいかは一目瞭然ですね！
頑張っていきましょう❗️
おわり