毎日、お風呂で30分寝ることにはまっておりますが・・・
朝が苦手・・・。
寝ても、何度か起きているせいでしょうか。
目覚ましをセットしてもムリ・・・。
6時半に起きようと、目覚ましをセット。。。
アラームが鳴る⇒止める⇒寝る
毎朝、こんな感じ・・・
ごくごく、まれに朝早く起きれるんですけどね・・・。
寝る時間は、主人の仕事次第ですが、大体、23時くらいから1時くらいです。
目標は、遅くとも6時には起きたいんです。
昔は、起きれたのになぁ～。
皆さんが早く起きるコツなどありましたら、教えてください。