あっという間のヘルシーレシピ「豆腐とブロッコリーのごまドレサラダ」
3人分
食材
・木綿豆腐※ １／４丁(１６０ｇ)
・ブロッコリー ８０ｇ
・スライスチーズ １枚
※豆腐の種類はなんでもOKです
調味料
・ごまドレッシング 大さじ２
・塩 小さじ１／２
・濃口しょうゆ お好みで
ブロッコリー
をボイルします
写真の文字が読めない方は、下記参照
「ブロッコリー 80g」
「お湯(750cc)を沸かして
塩 小さじ1/2」
「グラグラと3分ほどボイルして」
「ザルに取り分けます」
あとは豆腐
と和えるだけです
写真の文字が読めない方は、下記参照
「木綿豆腐 1/4丁(100g)」
「細かく潰します」
「ごまドレッシング 大さじ2」
「ブロッコリーを加えて
混ぜます」
「スライスチーズを添えて」
完成です
味が薄いかなと感じたら、(お好みで)しょうゆを加えてみてください
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