ごぼう茶ダイエット日記、五一日目。寝る前の1杯が効くワケ。

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む





『ごぼう茶』

ダイエット生活

51日目。

今朝も64Kg台をキープ。

これまでの経験上、

今のような停滞期経て、

体重が下がってきましたから、

いまは、ガマン期。

来週の今ごろは、

63キロ台が

見えてきていると思います。

63キロ台なんて、

10年以上、昔の話。

それがもう、目の前に

近づいてきました。

がんばるぞ

さて、タイトルの

『寝る前の1杯が効くワケ』

ですが、

理屈や原理は、わかりませんが、

『ごぼう茶』

を飲むと、

汗をかく量が増えます。

就寝前に、

1杯のごぼう茶を飲んで寝ると、

翌朝、ビックリするくらい、

汗をかいている自分に、

きっとビックリすることでしょう。

それが、今のワタシ

の、体重キープの

大きな要因となっている

のだと、解釈しています

お休み前の1杯は、

ホットでもアイスでも、

関係ありません。

どちらでも、汗が出ます。

クーラーをつけっぱなしで

お休みになられる方なら、

余計に、1杯飲んで

お休みください。

今よりもシャキッと、

朝、目覚められるようになる

と思いますよ


9月5日(51日目)
体　重 64.8kg(前日比 ＋0.2kg)
体脂肪 21.6(前日比 ＋0.6%)




ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。



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