ごぼう茶ダイエット日記、三八日目。汗っかきになった報告、続々。

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む





『ごぼう茶』

ダイエット生活

38日目。

男性、女性を問わず、

今日だけで2件、

昨日は1件、

そしてワタシ自身を含めて、

計4件。

『ごぼう茶』

を、飲みはじめてから、

「汗っかきになりました」

という、報告が寄せられました。

ワタシだけ

じゃなかったのですね。

発汗量の増加は。

暑いときには、汗をかく。

健康にも良いですし、

ダイエットにも影響することは

言うまでもありません


8月23日(38日目)
体　重 65.6kg(前日比 ＋0.4kg)
体脂肪 19.6%(前日比 －0.2%)




ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。





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