ごぼう茶ダイエット日記、三五日目。予想通り、減りました

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む





『ごぼう茶』

ダイエット生活

35日目。

昨日の記事で、

ごぼう茶ダイエットの

コツがわかった

なんて、豪語したものですから、

今朝の体重チェックは、

ドキドキしました

でも、今朝は、

想像以上の、

体重減

本企画開始以来、

最低体重を記録しました～

ちなみに、昨日と今朝の

体重&体脂肪率比較はコチラ




減ってるでしょ





それでは、ワタシ自身が体感した

『ごぼう茶』

ダイエットを成功させるコツを

お話します。

(けっこう、長くなりそうなので、毎日ひとつずつ)


『就寝前の1杯のごぼう茶』

「ごぼう茶を飲むと体が温まる」

複数の方から、そのような感想が届いています。

これは、ごぼう茶に、

血行を促進する作用があるのだと

思います。

ですから、お休み前に

『1杯のごぼう茶』(ワタシはHOTで飲んでいます)

これが、血の巡りを良くして、

代謝を活性化。

体重減に効果があると思われます。

連日の猛暑で、

寝苦しい日々が続いてますから

エアコンの効いた部屋で

お休みになられる方も多いと思います。

血の巡りも悪くなりやすいですから、

寝る前に、ごぼう茶の習慣は

翌朝の体のむくみや寝起きにも

作用しているように

ワタシ自身は

感じています。

ひとまず、今日のところは

ここまで。

痩せてる

1ヶ月を経過して、

それを身をもって

体感できるように

なってきていますから

うれしいです


8月20日(35日目)
体　重 65.0kg(前日比 －0.6kg)
体脂肪 20.6%(前日比 ＋0.9%)




ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。





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