ごぼう茶ダイエット日記、二十六日目。STAY。

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む






『ごぼう茶』

ダイエット生活

26日目。

今朝は、

体重も体脂肪率も、

昨日とまったく同じでありました。

『ごぼう茶』

って、

本当にダイエットに効果があるの？

が、知りたくてはじめた

この企画も、もうすぐ1ヶ月。

当初は半信半疑でしたが、

今では、日々の生活に欠かせない

マストアイテムと

なりました

1ヶ月経過まで、

あと5日。

まずの目標、

めざせ－2.0kg

まで、

あと－0.8kg

達成したいなぁ


8月10日(26日目)
体　重 66.2kg(前日比 ±0.0kg)
体脂肪 20.0%(前日比 ±0.0%)




ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。





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