ごぼう茶ダイエット日記、二十日目。ごぼう茶だけで−2kg

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む





『ごぼう茶』

ダイエット生活も、

区切りの20日目。

もうすぐ1ヶ月を迎える

にあたっての感想は、

「やってよかった」

のひと言に尽きます。

お茶のチカラで、

ほぼマイナス2kg

お茶というか、

ごぼう()のチカラ

なのでしょうね。

やっぱり


8月4日(20日目)
体　重 65.8kg(前々日比 －0.2kg)
体脂肪 20.5%(前々日比 －0.7%)





ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。





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サポニンの効果で若返ると話題 ごぼう茶