ごぼう茶ダイエット日記、八日目。現状維持デシタ。

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発中。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む






『ごぼう茶』

ダイエット生活

8日目。

写真の体重と体脂肪率は、

その日の朝の記録です。

今朝は、現状維持でありました。

この、変動しない時期を、

いかに辛抱するかが、

次なるダウンの試練。

と言っても、ワタシのダイエットは、

『ごぼう茶』

飲んで、便通をよくして、

ごぼうの食物繊維と、

コレステロール吸着効果に

期待するだけ

なんですけどね


7月22日(8日目)
体　重 66.2kg(前日比 ＋0.2kg)
体脂肪 22.1%(前日比 －0.1%)



ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。