ごぼう茶ダイエット日記、七日目。１週間で-1.4kg

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発中。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

はじめから読む





『ごぼう茶』

ダイエット生活も、

今日で1週間。

この1週間で、体重にどのような

変化があったかと

いいますと・・・・・。




初日(7/14)の体重と体脂肪率








7日目(7/21)の体重と体脂肪率




痩せました～


体　重 －1.4kg
体脂肪 －2.9%



自分でも、

ウソだろ

な、オドロキの

結果です

改めまして、この1週間

何をしたかと申しますと


ワタシのごぼう茶ダイエット規定

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。



ご飯は、ふつうに3食たべています。

お昼ごはんの量と、夜の間食は

以前より控えるようにしましたが、

昨日も、夜、間食しました。

あと、夕べは30分ほど

ウォーキング

(これもダイエットしているからこその、

前向きな行動なのかも)

でも、それだけ。

あとは、いつも飲んでいるお茶を

『ごぼう茶』

に変えただけ。

南雲先生も、ごぼう茶は痩せる(自論)

と、自身のブログで申しておられますが、

ワタシは、

効果がありました

ので、信じます。

これは、もう、

これからも、続けるのみです。


7月21日(7日目)
体　重 66.0kg(前日比 0.0kg)
体脂肪 22.2%(前日比 0.0%)







あの南雲先生もごぼう茶には痩身効果アリと自身のブログで

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当店のごぼう茶は「有機ごぼう茶」

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