双極性障害おはようございます🙇♀️
今日は曇り気味☁️
どうも軽い頭痛とテンションが上がらず頭がボーっとする。
気圧のせいか、脳の血流が悪い気がする。
こういう時こそウォーキング🚶
さあ、買い物ついでに行ってきます😀
スーパーに行ったはいいが、探してたじゃがいもがない。お正月に肉じゃがを作ろう思ってたのに
しょうがないから他のスーパーでお高めのを買った。
これで今年の買い物はあと夕方のみだ☺️
今年も今日で終わりです。
まだブログを始めたばかりですが、皆さんお世話になりました🙇♀️
しかし今年は僕にとって人生で一番辛い一年でした。
4月に自律神経が大幅に乱れ、緊張性頭痛の悪化、全身の痺れ、悪寒、2〜3時間の不眠と波はあるものの凄く辛く、対処療法ですが、ベンゾジアゼピン系抗不安薬なら症状を抑えられるので、今まで断薬してましたが、主治医に出してもらえるようお願いしたが断られ、漢方飲んだり、セディール飲んだり、効かない薬を飲みながら地獄の一ヶ月をすごしました。最後にビプレッソを飲むと、その鎮静作用で自律神経が落ち着きました。
救われた！
と思いましたが、その後にすぐ錐体外路症状が出て、手は震えるは、体はこわばるは、精神的にはちょー不安定になるはで、これはこれで地獄。
最終的には、自分の判断で少量のセロクエルを服用し落ち着きました。
そしてベンゾジアゼピン系抗不安薬を求めて7年通った精神科を転院し、依存があり良くないでしょうけど、ベンゾジアゼピン系抗不安薬を飲み、今は少し落ち着いてます。
ひとつ勉強になったのは、抗精神病薬の鎮静作用は自律神経の乱れに効くこともあると教えられた事です。まあ、僕だけかもしれませんが。
そんなこんなで、無事大晦日を迎えて、今年の最後は、年越しそばを食べて、紅白を観ながら新年を嫁と一緒に迎えたいと思います。
来年もブログもよろしくお願いします