水曜ライドは久しぶりに房総へ
市原のちはら台公園スタートで大原漁港までお魚を食べに行くグルメライド
たけさんに鶴さんに先週に引き続きまきちゃんも参加で賑やかにスタート
寒波でめちゃくちゃ寒いって予報だったけどスタートの気温は3℃
それなりの負荷で走れば凍える程寒くは無い…
行きは追い風帰りは怖い
って唱えながら2時間半で大原漁港に到着
師範が探してくれてたお店「鈴栄丸」
私はイワシとフグの天ぷら定食をオーダー
めっちゃ美味しい
海無し県埼玉在住たけさんの希望で
岸壁まで行って自撮り
寒すぎて無理って事でまきちゃんは寒いよー
ってまきちゃんは逃亡
帰路は予想していた程の向かい風では無く寒さを感じない程度の
心地よい負荷であっという間にデポ地に帰着して
100kmライドをコンプリートd(^_^o)
今回初めて使ったパワーメーター
Magene PES-P505も上手く作動して
久しぶりにパワーロストの無いストレスフリーなトレーニングが出来ました
3℃から6℃だったけど
思った程寒く無くて良かった
L5以上の領域に30分
L4も30分。良いトレーニングライドになりました。
今日も水曜ライドありがとうございました
来週の甚五郎での創作うどんライドも楽しみ