恒例ですが、ただいま夫実家です。
草むしりまくってます。
暑い暑い
そうそう、昨日はインフルエンザ（季節性）のワクチン接種してきたよーん。
今回新型が流行ってることもあって、色んな文献読んでいると新型が猛威を奮っている時は季節性は打たないほうがいいとか、逆に打ったほうがいいとかアレコレ書いてあって結構迷ったけど、結局接種することに。
混雑するので早めに来てくださいって言われたので朝イチで病院へ
大体がインフルの予防接種と思われる中、数名、ぐったりしている人が・・・
ワクチン打ってもらってる間、看護師さんに
『今日、新型出ました？』
って聞いたら、答えにくそうに
『ハイ、そうですね
』って、小声で教えてくれた。
やっぱり～～～
ここにも新型インフルエンザの波は確実に来ているのね
気をつけなきゃなぁ。。
今日もまだちょっとワクチン打ったところが痛いです
今日も時間が無いのでこの辺で
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皆様いかがお過ごしでしょうか？
前回の日記は、結構思い切ったこと書いちゃったけど、まぁ本音的なところでございます。
あんまり書きたくないんだけどね・・・ネガティブなこと。
でもしょうがない。
事実は事実として受け止めて、それをどう処理して行くか。
そうそう、それでね、ここ数ヶ月は色々なことにチャレンジしています
キックボクシングや韓国語教室見学させてもらったり、あとはストレッチとYOGA。
ん～～～あとは何だ？もっとあったような気がするけれど・・・
キックと韓国語はやっぱり今の自分には色々な面でまだまだ無理だったけれど、ストレッチとYOGAはなんとか通えそう
それもこれも家族の協力のおかげです。感謝。
特にYOGAは本格的だよ～。
以前習っていたところも本格的だったけど、今回のとこは先生が熱心
YOGAやってる途中、なんか意味も無く感動して涙出そうになった
最後の瞑想（？）するのは、一番最初にYOGAの世界の門を叩いた時が一番深い瞑想状態に入れた。
なんていうのか、幽体離脱？（笑）ぐらいな。
その後はなかなかです。やっぱり緊張がまだ強いんだと思う。
時々家で寝る前とか、ずしーーーんと深い催眠状態に入ることって無い？
多分あの催眠状態のスイッチをON／OFFできるようになると凄いんだろうけど。
これって自律訓練法とも似てるな～って思う。
んー、でもまだまだ。日々精進ですな。
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まーたまた久々にPC繋げた。
９月にはもう普通の生活できてるはずだったのに、全然落ち着かない。
元の家にも戻れてない。
そのせいもあってか、凄く、すんご～くストレス溜まって、ブチ切れること数回・・・
他人に向かって怒鳴る、暴れる、もう手が付けられない感じ。
家族には何度か、『入院しよう』って言われた。
自分も、入院とか、何かそういう処置が必要だと思った。
私は、普段他人に凄く凄く凄く気を使うタイプ。他人の顔色や抑揚にも、ものすごい敏感。
だから、他人に気を使えない人、仕事なのに挨拶できない人、不躾な態度を取る人、
そういう人が大嫌い。
営業やってたから、相手の会社に言いくるめられるのも大っっっ嫌い。
そういう事が重なって、自分で自分を追い詰めるような行動をいっぱいした。
それはないんじゃないの？って、呼び止めて、何度も怒鳴りつけた。
昔は、そんなこと、間違ってもしなかった。
一部の人は、薬のせいだって思ってるかもしれない。
薬が変わってから、そういう行動が急激に増えた。
でも、根本的な原因は本当にそこなのかな？
慢性的な不安感、予期不安がほぼ無くなった代わりに、そういう、怒りの感情とかがふとした拍子に表れる。
それは元々溜め込んでいた部分だったんじゃないのかな？
でも、本当に薬のせいなのかな？
うーん。ワカラン。
