こんにちは。
松原立恵(まつばらりつえ)です。
自粛期間中も
オーディションは変わらずありますから、
今日も朝から個人レッスンです。
感染症対策マイスターの知識をもとに、
マスク着用と換気、
手洗いと手指消毒を徹底しながら、
免疫力を上げる
シンバイオティクスな食べ方、
腸脳相関についても
お伝えしています。
出版パーティの際も
シンバイオティクスな食べ方、
発酵をふんだんに取り入れた
フレンチ薬膳を
ヴィラブランシュの
田中シェフにつくっていただきました。
フレンチ薬膳編はこちら
選ばれるひとになるためには、
腸と脳の使い方が
とても大切なんです。