ずっと在宅で仕事なので通勤もなく
運動不足になっています。
今はコロナの影響でジムに行くのも怖いので
家で何か運動できないかな？と思ってました。
最近テレビなどでも話題となっていた
ハンドクラップ始めてみました！
1回3分くらいのダンスですが
これをリピートで30分くらい踊ります。
いろんな人の30分動画があるので
日によって動画を替えてみたりしてます。
まだ4日目ですが毎日筋肉痛です
ジムの時より筋肉痛すごいかも(笑)
とりあえず2週間頑張って、成果を見て
いい感じなら続けたいと思います！
頑張って痩せるぞーー！