こんにちは！
やまとです！
今回は、マッチョが
こぞって食べている
最も手軽に、かつ安く
食べることが出来る
最強な食材について
お話します
マッチョな人は
ある食材を毎日のように
食べています
その食材を食べることに
よって筋肉が付きやすくなり
マッチョになること
が出来ます！
ガリガリでは決して味わう
ことが出来ない
夏の海の楽しみ方を
マッチョはできます
ガリガリとマッチョは
どちらも周りから注目される
点で同じですが
周りの見る目が違います
マッチョだと
憧れやかっこいい
といった目線で見られます！
私自身、
ガリガリの頃は
「ほっそ」
「ひょろひょろ過ぎて
気持ち悪い」
とまで言われた
苦い経験があります
そんな嫌気が立つ
日常から
ある食材をたくさん
食べ始めてから
筋肉をみるみるうちに
大きく成長させることが
出来ました！
ガリガリでは
経験したことがない
ような視線を感じ
「筋肉すご」
と言われるようになり
その時、私は
ガリガリでもあきらめずに
ある食材を食べ続け
筋トレも続けてきた
かいがあったなと
心から思いました。
そんなガリガリから
マッチョに逆転することが
できる最強な食材が
あるんです！
そのある食材とは、、
卵です！
卵はとても安く手に
入れることが出来ますし
タンパク質も１個当たり
６gも含まれています！
また、良質な脂質も
含まれており
その脂質が
男性ホルモンの分泌に
働きかけ、
筋肉の成長に
大きく貢献している
と言われています！
卵は調理もすごく
楽な点で優秀です
目玉焼きや
スクランブルエッグ
など簡単にたくさん
食べることが出来ます
私は、１日、卵を
５～１０個食べています
小食な私でも
卵は小さいのでたくさん
食べることが出来ました！
あなたも
今日から卵をたくさん
食べていきましょう！
まずは１日５個以上を
目標に食べていきましょう！
では、最後に
メモやスクショをとって
いきましょう
卵を１日５個以上
食べる！
５個以上
食べることによって
あなたは必ず最短距離で
マッチョになること
が出来ます！
マッチョになれるかどうかは
何事も行動をするか
しないかだけです
今回の記事でいうと
卵を５個以上食べるか
食べないかで
マッチョになるか
ガリガリのままな
人生なのか
大きく変化してきます！
筋肉が付けば、
「ガリガリすぎて
気持ち悪い」
なんて言われずに
「筋肉かっこいい！」
とまで言われるように
なります
ガリガリな頃の自分から
嘘みたいに周りからの
評価が変わり
毎日がすごく
楽しくなります！
これもすべて
行動できるかどうかです
まずは、スクショをする
という行動から
していきましょう
質問や感想は
いつでも
お持ちしております
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
では、次の記事で
お会いしましょう