【節約】食費について

こんばんは

ritoruflowerです

皆さん、食費はどのように節約されていますか？

まとめ買い、冷凍、色々ありますよね

まず朝ご飯わたしは朝ご飯をあまり食べません。

最近だとココアだったり、野菜ジュースやスープだったり…出来るだけ寝ていたくて笑

お昼はお弁当を作っています

節約されている方は当然抑えておくべきところですよね

そして自分のためだけに作っているお弁当なので、日によって食材を変えることもなくおかずは毎日同じ内容です笑

節約のためのお弁当、当然節約食材を使います

鶏胸肉がメインおかずです

地域によって底値があると思うのですが、私が住んでいる地域は業務スーパーで売っている国産鶏胸肉、100グラム48円が1番安いです

ひとかたまりを1週間分と考え、5等分(大きさによって変えてます)のそぎ切りにし、調理したあとは小分け冷凍

先月は1.6キロ近く購入し、5週間分のお弁当メインと2食分のチキン南蛮になりました

味付けをそれぞれ変えて、前日の夜に冷蔵庫へ移し当日はレンチンするだけ

最近は卵焼きを冷凍することも覚え、お弁当おかずはほぼ自作冷凍です笑

お米は月に5キロ使うか使わないか位です

最近の内容

・鶏胸肉

・卵焼き

・かぼちゃの煮付(めんつゆバター味や、焼肉のタレ味など)

・にんじんのグラッセ

・かにかま

・枝豆

・ピーマンや小松菜などその時によって安い野菜(冷凍ではなく作り置き)

・ナポリタン

夜ご飯は炭水化物を少なめもしくは食べないので一品料理になること多々

果物は苺とマスカットと梨のシーズンだけ1、2回買うくらいです

自分自身あまり果物を食べたいとは思わないのと、それより食後のアイスやポテチ＋ビールを週2回くらい食べたいからです

健康診断は何も問題ないですが、野菜不足が気になるこの頃です笑

そんなこんなで今月は食費が8千円ほどになりそうです(お米は今月購入せず)

ちなみに彼との外食費は交際費としているので計上しておりません

ご覧いただきありがとうございます

ポイントタウンでこつこつ頑張ってます