適応障害と診断されてしまいました。
春から2ヶ月間、我慢に我慢を重ねたら…
頑張ってきたけれど、
やはり心も身体もダメダメだったようで…
管理職の勧めで受診。
クリニックの先生にとても話をよく聞いていただき、
脳のCT(脳の状態で心のバランスが乱れることもあるそうです)を撮ってもらい、
血液検査をしていただきました。
それが６月頭かなぁ、、、
適応障害。
治療が必要。
本当はお休みが必要。
そうかなと思っていたのですが、
仕事はまずは長期で休まないでいきたい旨伝えました。
そしたら、服薬治療が必要とのこと。
あとは、無理しすぎの前に休むこと。
と言われました。
薬、2週間試したけれど、頭痛がして…だめみたいでした。気持ちの問題もあるかもだれけど…
無理せず、
頓服で対応することになりました。
あまりにも不穏なときは、休む。
受診して、お話をたくさん聞いていただけたら、
それだけで、少し楽になれました。
今回の校務分掌の変化、わたしには受け止めきれなかったんだと情けなく思います。
まだまだ、まだまだまだまだ急に動悸がしてきたり、
何も考えられなくなったりしてしまうので、自分が嫌になってしまうけれど…
本当いうと、だいぶしんどい日もある。
朝、訳もわからず泣けてくる日もある。
午後年休もらって帰ってくると、
ソファに倒れ込むように寝てしまう日もあります。
でも、休むと少し楽になる。
だから、本当は少し職場から離れるのも必要なのかもしれません。
でも、、、
そしたら、もう戻れなくなりそうで。
それでも、なんとか頑張れる日が増えてきました。
子どもたちに想いが伝わって嬉しい日もあります。
一年生で担任した可愛いやんちゃキッズとの対峙が多いので、やっぱりその時は力が入るし、楽しいなと思えることもあります。
春よりは笑えます。
ダメダメすぎる一年になりそうだけれど、
ここはいけた、
これは良かった、
が見つけられるように、
担任の先生と組んで、TTでやれてめっちゃ良かった、
を見つけられるように、
少しずつだけれど、頑張っていけたらと思っています。
無理しすぎ、我慢しすぎは良くない、
実感しました。
自分のできること、やりたい想いを大切に、
働けたらと思いました。
ダメダメな自分にため息しか出ないけれど…
それでも、なんとか夏休み目指して頑張れたらと、
思ってはいます。
なんてことないさ、
自分より大変な人なら山ほどいるのだから…
その背比べこそが人生最大級に邪魔だ…
(高橋優 はなうたpray for Akita)
って言われても比べてしまいます。
どーしょもないな、ほんとに。