今日は焼きに行ったら大分黒くなってきた！
んで、
かゆい…
かゆい…
かゆい…
そのうち慣れるか。
んで今日のメニュー。
久しぶりに背中をやりましたが、かなり弱くなっていた。
ショック…
SQ
70ー120 ×3
DL
60㎏ 10
80㎏ 8
100㎏ 6
110㎏ 4
120㎏ 2
130㎏ 2
100㎏ 5×3
インバーテッドロウ
60㎏×3
シュラッグ
110㎏×3
ローロウ
20㎏×3
DBP
26㎏×3
etc…
なんか最後はだらだらだったなぁ。
てか、ボディービルダー選手のポージングの練習したらものすごく疲れた。
それと同時に自分の薄さにびっくり！
まだまだ弱いなぁ。
頑張るかー！