あいりさんのみりんスイーツレッスンをうけてきました！
濃厚でめっちゃ美味しい💓
食前スープをいただきました。とってもほっこりで美味しかった❣️
とっても素敵な時間を過ごさせていただきました💓
今回は72kgから55kgまで落ちた過程を書きます⭐︎
産後は72kgでお野菜、魚を🐟メインに食べていたら（スイーツもなるべくヘルシーを意識←このヘルシーはレッスンでお伝えしています♡）60kgぐらいまでするすると落ちました
それからは停滞してなかなか減らなくて、理想の体型じゃなくてもやもやしていました
そしてある日、健康診断に行ったんですね
そしたら60kgの体重を見てお医者様が
『体重もちょうどよくって素晴らしい！このままで生活してね！』
と言われたのです、、！
内心、えー！とびっくりしました🫢
と同時にこのままでいいんだ♡と幸せな気持ちになりました✨
それから体重も測らなくなり、しばらくしてみたらあれだけ減らなかった体重が57kgに！
ストレスが減ったのが理由だと思います
それから美容スイッチが入り、筋トレをはじめたりして55kgになりました
なので、今の自分を受け入れる♡
これはほんとうに大事だと思います
昔なら55kgの自分でも、もっともっと痩せなきゃと思っていましたが、今はここままでサイコーの自分♡と思っているので
食べたいものを食べられる
↓
ストレスがたまらない
↓
食事が乱れない
↓
減量がすすむ
こんな幸せのループに♡♡
小さいことでもいいから自分のいいところ見つけましょ♡♡