今日は、夜ご飯のカレーを煮込みながら、
いつぶり？？？かも分からない位久しぶりに筋トレをやってみました(^-^)/。
筋トレって腕立てと腹筋くらいしか思いつかないので、
ネットで調べて二ートゥーエルボーというのをやってみた。
（↑気になる方は動画をご覧くださいませ）
絶対的に落ちない私の下腹部の脂肪！
これからこの脂肪とも戦っていきます笑。
久しぶりの腹筋は、、、
知らぬ間に筋力がついていたのか、８０回くらいまで楽々できて自分でビックリ！！
以前は５０回くらいしか出来なかったから～
水泳の効果かな。
その後は、１５分ほどレッグマジックサークルで下半身を動かしまくる！
全然使ってなかったレッグマジック、久しぶりに使ってみた。
という訳で、、、
今日の筋トレメニューは、
二ートゥーエルボー ５０回 （これ結構きつい→途中からグダグダになってた）
腹筋 １００回
腕立て １０回
レッグマジック １５分
普段使ってない筋肉を使うと脳にもいいらしいですよ！