うちのちびっ子。

うちの下のちびっ子はとっても泣き虫炅

上の子供は勝ち気なのに（笑）

名前は「たっくん」って言います





ね。ベソベソ泣いてるでしょ


でも、大抵カメラを向けたり食べ物、飲み物を目にすると……





立ち直り早いっすね（笑）



しかし、それもすぐ終わります。

カメラは撮り終わったら…食べ物は食べ終わったら……





びえぇぇぇぇぇんっ炅炅炅






声デカイし高いし…。
たっくんの泣き声は周りをイライラにさせます涬


お姉ちゃんは大人しいから尚更なのかな


イタズラも大好きなたっくんは、今母を足蹴にしてます( 'д')つ))ﾟДﾟ)ｸﾞﾘｸﾞﾘ

嬉しいのとショックなのと…

おはようございまーす(´･∀･)ﾉ

ぷかです


私は寝起き１番に体重を計るんですが…


あ、あれまた１kg増えてる


実は数日、夕食が遅いです竑
これが原因かも
ついでに寝るのも遅い竑竑


美肌には睡眠が大事
と言いますが、ダイエットにも睡眠が大事らしいです

まあ、無駄に起きてたらお腹空くだけなので、
できるだけ早めに寝るといいですね


とりあえず、就寝の最低２時間前に夕食を終え、
お菓子などを食べないようにしてます煜


前にも書きましたが、最近お菓子を欲しいと思わなくなったんですけどね淲
ジュースも欲しいと思いません


お茶なども冷たいのより温かかったり、ぬるい方が欲しくなります

これ、ダイエットに大事なことらしいですね溿

体を冷やさないよう気をつけよっと


ぷかはお味噌汁に生姜を入れてます。
風邪予防(ぷかはよく風邪を引くので)、ダイエットで大事な体を温めるためです煜




そうそう、体重が１kg増えたのは残念だったけど、ジーンズが緩くなってました


ダイエットに肝心なのは体重ではなく、
体の部分のサイズダウンや体脂肪率って言いますもんね



まだまだめげずに頑張りますっ

ダンスで燃焼ﾞ((o(･□･)o))

と言っても、最近流行りのカーウﾞィーダンスじゃあ、ないですよ煜


かぷはＫＡＲＡが好きで、特にMr.が好きなので腰回しながら自由気ままに踊ってます


気づくと１０分は普通に踊ってる淲


んで、その後TSUTAYAで借りたアンパンマンまねっこダンスを一生懸命踊りました煜


単に子供が踊る姿を見たかっただけ淲


しかし、母の奮闘も虚しく、
子供は母が目に入らずアンパンマンに一途






しかし、子供のDVDと侮るなかれ


意外と体を動かすΣ(ﾟДﾟ;)



運動苦手だけど、最近体動かすのが楽しくなってきたぷかでした(｡･Д･｡)