★ダイエット成功者のブログ

夏が近づき肌を出す季節
何かと気なる今日この頃・・・


前に紹介した、
仲間のトレーナー西平くんが
ブログをはじめたのでお知らせします
『TAKUMI NISHIHIRAのブログ』


しかも、見計らったように
ダイエットネタでした


西平君のダイエットはホントに痩せますよ
なんせ、本人がここ３ヶ月で10キロは軽く落としてますから


某格闘技家や俳優兼トレーナー、バスケットボール選手等からもお墨付です



彼らのは減量なので、
ブログのネタとは違いますけどね


ダイエットというよりは、
BODY MAKE？体のラインを綺麗に見せる
事に重点を置いて、健康的に引き締めていくこと教えてくれます


Ritaも重力に負けた肉たちを、
元の位置に戻す筋肉の動かし方を習っています

次は体幹も鍛えたいんだ


おばあちゃん達の教室も持っている西平君なので、
とっても優しいですよ

質問しても答えてくれるます


こんな所をこうしたい
というリクエストをなげて教えてもらいましょう



あ、ちなみに昨日のネコの飼い主は友達です

うちの子はこの子です
靴下好きなの