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20Apr
- 転妻の一番の仕事はズバリ！
  転妻の仕事とは、、とーっても簡単なことでした(^^)YouTube アップしました↓[転妻]楽しむことが一番の仕事だよ(^^)転妻歴15年の主婦であるプロの転妻（笑）が伝授する、最大の転妻の仕事はずばり、楽しむこと！自分の好きなこと、ひたすらしましょう！それだけ〜(^^)軽く、楽しく、ね♪Eri cafe —————————————————————アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、...youtu.beEri cafe—————————————————————アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、VBAC、子育て、海外出産、引っ越し、、これまでの人生でたくさんの経験をしてきました。このチャンネルでは私の実体験を元にHappyに暮らしていきたい人のための心の在り方をお届けします！　カフェにいる気分でゆったりと聞いていただければ、と思います(^^)#転勤族の妻#主婦#アトピー#バセドウ病#妊娠出産#帝王切開#VBAC#海外出産#海外子育てアメブロ↓https://ameblo.jp/rita-715/Instagram↓https://www.instagram.com/p/CDBr59_nUvi/?igshid=s39whh1qt92pTwitter ↓https://mobile.twitter.com/Eri_Cafe715 ◦
29Jul
- 絶望のススメ
  数年前に子供のことでショックな出来事があり、「消えたい」と本気で思うほど、落ち込みました。その時のお話を動画で話しています。よかったら聞いてみてください(^^)https://youtu.be/r1KBe5AiFSU絶望のススメ！一度自分に絶望してみたら、いい人の仮面はずれるよ！数年前に子供のことで、ショックな出来事があり、自分を責めて責めて、自分にとことん絶望しました。なんで、こんなダメな母親？なんで、こんなことをしてしまったの？自分に絶望した先に見えたのは開き直り(￣∀￣) 「いい人」の仮面をはずしたら、ありのままの楽な生き方ができるようになりました。 Eri ————————...youtu.beEri cafe—————————————————————アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、VBAC、子育て、海外出産、引っ越し、、これまでの人生でたくさんの経験をしてきました。このチャンネルでは私の実体験を元にHappyに暮らしていきたい人のための心の在り方をお届けします！　カフェにいる気分でゆったりと聞いていただければ、と思います(^^)#アトピー#バゼドウ病#主婦#妊娠出産#帝王切開#VBAC#海外出産#海外子育てアメブロ↓https://ameblo.jp/rita-715/Instagram↓https://www.instagram.com/p/CDBr59_nUvi/?igshid=s39whh1qt92pTwitter ↓https://mobile.twitter.com/Eri_Cafe715
27Jul
- 転勤族の妻の心構え！
  25歳で結婚してから、国内6カ所、海外2カ所に住んできました。愛着の湧いていた土地から急に引越しすることになり、寂しくて辛い思いを何度も味わってきました。そんな時、どうやって前向きに捉えられたのか？を解説します(^^)#転勤族の妻#急な引越し#前向きに捉えるEri cafeアメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、VBAC、子育て、海外出産、引っ越し、、これまでの人生でたくさんの経験をしてきました。このチャンネルでは私の実体験を元にHappyに暮らしていきたい人のための心の在り方をお届けします！　カフェにいる気分でゆったりと聞いていただければ、と思います(^^)#アトピー#バゼドウ病#主婦#妊娠出産#帝王切開#VBAC#海外出産#海外子育てアメブロ↓https://ameblo.jp/rita-715/Instagram↓https://www.instagram.com/p/CDBr59_nUvi/?igshid=s39whh1qt92phttps://youtu.be/rCkC_C-H3pg[転妻]急な転勤に前向きになれる心構えとは？25歳で結婚してから、国内6カ所、海外2カ所に住んできました。愛着の湧いていた土地から急に引越しすることになり、寂しくて辛い思いを何度も味わってきました。そんな時、どうやって前向きに捉えられたのか？を解説します(^^) #転勤族の妻 #急な引越し #前向きに捉える Eri cafe アメリカ在住、３児のママ、...youtu.be
23Jul
- 妊娠の前兆、不思議な体験
  第一子を妊娠する直前にあった不思議な体験とは？Eri cafeへようこそ❣️アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、VBAC、子育て、海外出産、引っ越し、、これまでの人生でたくさんの経験をしてきました。このチャンネルでは私の実体験を元にHappyに暮らしていきたい人のための心の在り方をお届けします！　カフェにいる気分でゆったりと聞いていただければ、と思います(^^)#アトピー#バゼドウ病#主婦#妊娠出産#帝王切開#VBAC#海外出産#海外子育てアメブロ↓https://ameblo.jp/rita-715/https://youtu.be/89w9RjA12hc[妊娠の前兆]妊娠した時、不思議な前兆が4つありました！第一子を妊娠する直前にあった不思議な体験とは？ Eri cafeへようこそ❣️ アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼドウ病、無月経症、妊娠出産、帝王切開、VBAC、子育て、海外出産、引っ越し、、これまでの人生でたくさんの経験をしてきました。このチャンネルでは私の実体験を元にHappyに暮らし...youtu.be
22Jul
- 心の闇に向き合おう！
  こんにちは、Eriです❣️今日は「心の闇」について。妊娠できなくて辛かった時期、周りはどんどん妊娠出産していって、心から喜べなくて、自分のなかの嫌な部分、ドロドロした闇と向き合うことになりました。その時出てきた感情に蓋をせずにとことん向き合った結果、、続きは動画で！https://youtu.be/iBf-K56pUb0[心の闇]蓋をしないで、とことん向き合おう！落ちたら上がるしかないから！妊娠できなかった時の辛い時期に自分のなかにあるドロドロの感情が出てきて戸惑いました。その感情をなかったことにしないで、とことん向き合えば、次のステージへの原動力につながるよ！ —————————————————————————————— Eri cafe アメリカ在住、３児のママ、駐在員の妻。アトピー、バゼド...youtu.be
20Jul
- 天国は自分でつくる！
  こんにちは、Eriです。パートナーシップで大事なことは伝えること！自分の要求は伝えて、天国時間を作っちゃおう！YouTube アップしました。https://youtu.be/3iULVFl2Gdwよろしくお願いします。[パートナーシップ]天国は自分でつくる！願望は伝えることが大事！こんにちは❣️ Eriです。今日のテーマは「旦那さんに願望を伝えよう！」です。してほしいことは胸のうちにしまわないで、何でも言ってしまおう！わだかまりもなくなり、仲良しになれるよ(^^) #パートナーシップ #天国 #楽な生き方 #家族 #自由時間youtu.be
18Jul
- 奇跡の妊娠！
  高校生のときにバゼドウ病というホルモン系の病気になったことで、薬がないと月経が来なかった私。そんな私が薬に頼らず第一子は奇跡の自然妊娠をしました。その理由は〇〇という魔法の言葉！妊娠したい人はぜひ動画をチェックしてみてください！https://youtu.be/YtKvhdrRZWY
17Jul
- YouTube はじめました！
  だいぶ久しぶりのブログです。今まで、Rtaという名前で記事を書いていましたが、このたび「Eri cafe」という名前でYouTube を始めることにしましたので、ブログの名前も同じにしました。YouTube を始めたきっかけ、何を伝えたいか、については動画で話しています。よろしくお願いします。https://youtu.be/p-daGGAZ42U
18Sep
- 魂の声を無視すると、、
  この半年ほど、顔にアトピーが出て大変でした。かゆいし、皮膚はポロポロめくれて、血が出るし。特におでこと顎まわり。この数年、顔にはほとんど出ていなかったから、おかしいなー、と思ってました。春頃から酷くなってきたので、春特有のアレルギーかしら、とか思って薬も使いつつ、様子見てたら、この数週間またすごく酷くなって、、辛かった。なんでー？昼間はヨガしたり、最近入会したジムに通って気持ちいい汗流したり、映画見たり、ストレスフリーで気分よく過ごしてるのにー！って頭の中はハテナばっかり。そんな時、あ、そういえば最近書きかけの小説書いてなかったな、って気づいたの。というか、知ってたけど、気づかないフリしてた春頃から役員の仕事が忙しくなり、小説を書く時間も気力もなくなり、気づけば半年近く書いてなかった登場人物が早く書いてー！って言って来てたのに忙しさにかまかけて無視してた以前にもこんなことあったなー。小説書いてなくて、ニキビ酷くなって、書いたら治ったっていう記事アップしたことあったなー。また同じことやってるよ気分よく過ごす、やりたくないことはやらない、だけでは今の私の魂は満足しないみたいですで、久しぶりに書いてみたら、もうスッキリだし、幸せだし、なんかほんと世界が天国に。小説途中でやめてた時は毎日家事、育児してなんだかつまらない、なんだこの心にぽっかり穴は、、と思ってたんだけど、書いてみるとその穴はすぐに埋まり、幸福感でいっぱいにわたしには書くことが必要みたいです。そして顔に出てたアトピーも日毎にマシになってきてるー！一番の治療法は魂と自分の「統合」なのかも。それにしても、すーぐ肌に出るこの体質、、体ならまだしも顔は本当に悩むからやめてほしい、、まぁ、わかりやすくていいのかというわけで、私は私のために物語を書きます！魂の声、無視してごめん！<今日のありがとう>○超気持ちいい快晴！見晴らしのいい場所で散歩できた！○子供達みんな元気！○顔がツルツルになってきた！○ステキな映画を観た！○小説が書けた！
16Aug
- 子育ては難しい、けど楽しい
  めちゃくちゃ久しぶりのブログです。アメリカより、Ellieです。前回のブログでは、子供の幼稚園の役員の仕事で疲れてる、って書いてましたね。あれから、3ヶ月くらいが経ったのかな。大仕事のバザーを無事に終え、達成感と共に抜け殻状態に陥ってしまい、何もしたくない時期がしばらく続きました。それくらい、数ヶ月はバザーのことで頭がいっぱいだったのかな（笑）で、次女はその日系幼稚園にもう1年通わせることになっていましたが、もういろいろしんどくなり、現地のプリスクールに移すことにしました。園のいろいろなボランティアからの「逃げ」でもあるんだけど、せっかくアメリカに住んでるのだから、現地の幼稚園も体験させてあげたい、というのもあって。末っ子が通っているプリスクールは6歳までOKなので、一緒のところに入れました(^^)チビ2人が一緒になって送り迎えはかなり楽になるし、そのプリスクールはボランティアしなくていいし、私にも楽なんだー(^^)ただ、心配だったのは次女が慣れてくれるかどうか。1歳でアメリカに来たからほぼアメリカ暮らしなんだけど、5歳前までずっと日系幼稚園に通っていたから、英語ができず、シャイな性格でもあるから、最初は大変だろうな、と思ってました。案の定、初日を終えて「明日から行きたくない」と「今はしんどいけど、これから慣れると楽しくなるよ」となだめましたが、行きたくない！の一点張りで朝から大泣き。なんとかプリスクールに連れて行き、無理矢理引き剥がされて入って行きました。ここで、私の心に出てきたのが罪悪感と、後悔、不安。私が楽だから、という理由で慣れ親しんだ幼稚園から全く言葉の通じないプリスクールに入れてしまってよかったのだろうか。このまま登校拒否が続くと、さすがにしんどいからまた日系に戻すか、、とかいろいろネガティブな感情が出てきました。でも、今出してる感情が現実をつくっているのなら、次女が楽しく通っている様子を想像して、その時に出てきた嬉しい感情を出せばいい！と思い、ひたすら事態が好転する様子を頭に描きました。で、その日お迎えに行ったら、公園で楽しく遊んでいる次女の姿が！朝の様子と全然違うー！もう、好転してるやん、早いー(^^)「今日楽しかった！明日も行く！」って(^^)私もそれ聞いてすっごく嬉しくなって、2人でラーメン食べて大好きなバブルシェイク飲んだ(^^)今朝も元気に登園しました！子供の順応性すごいな。親は子供の様子に本当にいちいち一喜一憂する。ほんま子育てって大変、しんどいー！って思うことも多いけど、プシューって缶ビール開けて飲みたいくらい、嬉しくなる時もある。(飲めないから、実際は炭酸水ね)子供には子供の人生があるし、無限の可能性を秘めてるし、親の枠だけで決められないこともある。親は子供をそっと見守るしかできないから、ママはママ自身を大切にしたらいい。自分優先でいいんだよ、ほんとに、って心から思った。次女はほっと一安心したけど、末っ子が今毎朝ギャン泣き3週間日本に帰ってきてから、の久しぶりの登園だからしょうがない。泣いてる息子が可哀想で、昨日は登園させずに連れて帰ってしまうほど。でも、私が見えなくなると案外ケロっと遊んでたりするんよね。今日は泣いてる息子を振り払って帰ってきたよ。きっと楽しく過ごしてると思う。子供のこと、あまり深刻にならずにさらっと考えた方がいいよね。子育ての悩みは尽きないけど、私はやっぱり子供たちが大好き(^^)一緒に暮らせること、ほんとに幸せです。Ellie今日のありがとう◯次女が元気に登園した！◯息子もなんとか登園した！◯久しぶりのひとり時間満喫！◯ゴロゴロ最高！
28Jun
- 疲れたー
  こんにちは、Ellieです。しばらく更新できてませんでした。次女の幼稚園のバザーの準備で、てんてこまいでした。バザーの3週間前から毎日毎日、幼稚園に行ってリサイクル品の仕分けや値付けに追われてクタクタでしたなんのためにやってるかわからない状態、、バザー当日は平和に楽しく過ごせてよかったですが、終わってからはしばらくもぬけの殻状態家でゴロゴロしてました。バザーがひと段落したと思ったら今度はこれまた次女の卒園式。こちらは特に大変ではなかったこど、大きなイベントが立て続けに終わってホッとしてます。次女は9月から現地校に通うことになっていて、そちらもドキドキ。そこはほとんどボランティアとかないし、だいぶ楽になるかなー。9月からは自分のしたいこと、ぼちぼち再開しよーっと(^^)というわけで、今は充電期間。買い物したり、ランチしたり、映画みたり好きなことばかりしてます。疲れで顔に皮膚炎が出ちゃってるから、しばらくは、好きなことばかりしてのんびりボーっとしよー。
20May
- 子どものために、の落とし穴
  こんにちは。Ellieです。最近ほんとに忙しくしていて、ブログが更新できませんでした。忙しくなってる用事は子どものことばかりです。次女の幼稚園の役員をやってるので、バザーの準備がものすごい大変で、体も疲れていますそして、長女の運動会やバレエの発表会のリハーサルなどなど、、ほとんどが子どものためです。もうやだよー、ゆっくりしたいよー、寝たいよー、好きなことしたいよー！って心は訴え続けてるのに、だってしゃーないやん、私がバザーの準備に行かなかったら他のメンバーに迷惑かける、私が行かないと娘が発表会で恥かくやん！などなど、心の叫びをなかったことのように思考が働きますほんとは家でのんびりしたい、ヨガ行きたい、小説書きたい、本読みたい、、とか。ママ業をやってたら、自分の好きなことばかりやってられないのは当たり前。子ども生んだらもう避けられないよ。自由な時間なくなるの嫌やったら子どもは諦めるしかないの？いや、子どもはすごく欲しかった！子どもは可愛いし、宝物。でも自分も大事。だから、できる範囲でやりたくないことを省いていこう、と思った。バザーの準備をなるべく簡単にするためにあれこれ提案、園に行く日を少しでも減らしてみる、バレエのリハーサルは行くけど、通常レッスンは休ませる、などなど。できることはいくらでもある「子どものため」にやっていることで自分が疲弊して子ども達と笑顔で話せないなんて、おかしいよね。子ども達はママがニコニコしてるのが一番嬉しいんだよね。最近の疲労感はほんとまずいと感じて方向転換することに。なるべく好きな時間を作る！10分でも自然の中を散歩したり、一人カフェしてブログ書く、ヨガを10分でもやる、など。やりたくないことは最初から全て排除はできないから、ちょっとずつ、できる範囲で(^^)やりたくないことを無理してやる必要もないし、やりたくないことをやりたくない！って言えない自分も否定しない。ちょっとずつ省いていけばいいや。というわけで、バザーや発表会が終わるまでは楽をしつつも与えられた仕事はなんとかこなす、その後の行事はもう参加しない！ということに決めました。私にとっては勇気のいることだけど、チャレンジしてみようと思います！エネルギーは自分のためになるべく使いたいから(^^)今日の「ありがとう」●久々の一人カフェ、パパ感謝！●長女の運動会なんとか終わった！感動したー！
29Apr
- 名前変えました
  こんにちは。ユーザー名をこの度、「Rita」から「Ellie 」に変更しました！私、本名は「えり」っていうのですが、ブログを開設した時、なぜか自分を隠したい気持ちがあって、全然違う名前をつけていました。でもなんか最近ね、顔写真も公開したし、自分をもっと出したくなったの。自分の内側のこと、文章でさらしていくうちになんで、名前違うんだろうっていう違和感が出てきてだから、本名を使おうと思いました！でも「えり」ってローマ字表記にすると「Eri」なんだけど、外国人に言ったらスペルがまた全く通じない（笑）スタバ言って名前聞かれて「エリ」って言ったら見事に店員さんによってバラバラの解釈される一番多いのが「Eddy」かなー。今日はなんて書かれてるかしら、ってカップをチェックするのが密かな楽しみ(^^)でも「エディ」じゃなーい！私は「エリ」なの！ってことで、いろいろ考えた結果「Ellie」が一番しっくりきたので、これでいきます実はね、今思い出したんだけど、両親が最初に私につけたかった名前は「エリー」だったんだって！私が生まれる時ちょうど、サザンの「愛しのエリー」が流行ってて、そこからとったらしいんだけど、海外で羽ばたいていけるように、という思いもあって、「エリー」にしようとしてたらしいけど、なかなか漢字にすることができなかったから「エリ」になった、と聞いたわうん、今海外に住んでるし、両親の想いが届いたね！ステキな名前をありがとう！話が逸れましたが、そういうわけで、これからは「Ellie」でいきます！あ、「Rita」もすごく気に入っていて、こちらは作家としてのペンネームで引き続き使っていこうと思ってます(^^)よろしくお願いします。Ellie今日の「ありがとう」○長く続いた子供達の体調不良がようやく治って久々のひとり時間！○大好きな公園散歩して気分いい〜○スタイリングフォーム使ったら、ふるゆわパーマが復活して、今日の髪型めっちゃお気に入り(^^)今日の一枚ようやく木々が緑色になってきました。新緑の季節は大好きです。
23Apr
- アトピーの名医と出会って、、
  こんにちは、Ritaです。東京に2年間住んでいたことがあって、その時にアトピー治療で有名な女医さんに出会ったことがありました。その人は皮膚科の先生で、アトピーの研究をものすごくしていて、実際に何人ものアトピーを根治させていた名医でした。その先生の治療法は簡単に言えば、血液が滞っているところにアトピーが出るから、マッサージしたり筋肉を動かしたりしてリンパや血液の流れをスムーズにする、というようなものでした。ごめんなさい、勉強会も行ってきちんとしたテキストももらったはずだったんだけどねー読み返すの、めんどくさい（笑）勉強会にはアトピーで悩む人達が、定員マックスで来ていて、みんなでいろいろなストレッチ法を学ぶの。鎖骨にアトピー出てる人はここが詰まってるから、このストレッチをしましょう、とか、まぁよくここまで研究しましたねーって感心したわ。実際変な姿勢してしまって、首がカチカチ、コリコリのところはリンパも血液も流れにくいから、アトピー酷くなっちゃったなーって体感したこともあるし、人それぞれの癖で出やすい部分が違うのも納得だし、このメソッドはすごい！って思ったの！実際、アトピー患者のことをほんとに考えてくれてる、素晴らしい先生であることは確か。で、この先生の言うことに従えばアトピーなくなる！って思って予約とって何回か通いました。で、私その時、東京に引っ越す前に広島でヨガ講師の資格取ったところだったから、そのことを先生に話したら、勉強会でデモンストレーションしたいからモデルにならない？と言われ、一度やったことがありました。みんなの前で、ストレッチの見本をやるわけです。ヨガやってるくらいだから、私結構身体が柔らかくて、どんなストレッチもポーズもできて、「さすがだねー」って先生にもみんなにも褒められました。でも、勉強会終わってから先生からお叱りのメールが。「鎖骨のところにアトピー出てますよね。そんな肌でみんなの前に立たないでください。私のメソッドに効果がないって思われますから。もし、まだ一緒に勉強会を手伝う気があるのなら、私の診察をしっかり受けて薬を使ってきちんと治してください。」とのことでした。その時、確かに鎖骨にアトピーが結構出ていたんだけど、あんまり気にしてなくてそのままモデルとしてみんなの前に立ってたのは事実。でもね、なんかしっくり来なかったの。確かに先生からしたら、ツルツル肌の人がモデルになってもらわないと効果疑われるのは当たり前だし、私が悪かったんだろうけど、なんでそんな一箇所に出てる湿疹にフォーカスをあてるんだろうって。私だって診察に通ってた患者の1人だし、元々肌でストレスやら何やらが出やすい体質なんだし、しゃーないやん！って思った。だったら、元からアトピーじゃない人を起用するべきだったんじゃない？って。先生の療法も実際にちょっと疑問を持ってたの。最初はがっつり薬で治して、まずはしんどい状況から抜けた上で、出てる箇所に応じたストレッチをするんだけど、アトピーってさぁ、一部分だけみて治すものなのかなー、って。ここに出てるからこのストレッチ、ここはこれ、ってなんかまず面倒くさいし（笑）、終わりがない気がしたの。ここが治って、次にここが出たら、ってエンドレスやん！って。だったら、何も考えず、ヨガをやり続ける方が全身使うし、身体のつまりもなくなるし、いいやん？って。広島時代、毎日ヨガしてて、ヨガ講師の資格を取った時は心も身体も満たされてて、アトピーは出てなかった。ヨガ講師としてデビューする話があった時、主人の転勤で、東京に引っ越したから講師できなくなったんだよね。ヨガも広島の時に通ってたほどお気に入りのヨガスタジオにもなかなか出会えなくて、悶々としてた。で、ちょこちょこ湿疹が出るように。やっぱりさぁ、アトピーの原因って身体のつまりだけじゃないなーって。やりたいことしてない我慢だったりするんじゃないのかなーって。心の問題が大きいよって自分でもうすうすわかってたんだろうけど、名医に会って、この先生についていけば治る！って思っちゃったんだよね完全に先生を上においてるやん！で、先生からお叱りのメールを受けて、私はストレッチモデルをクビになりました（笑）素晴らしい先生であることは確かだけど、その時の私にはきっとあの先生が合わなかっただけ。疑問を持つ部分がたくさんあったのに、「先生に従わなきゃ、アトピー治らない」とか「自分の意見言ったら見放される！」とか思ってたー謎！（笑）ここでも自分の気持ち、なかったことにして蓋してたやん私の心、かわいそう、、自分の気持ちが一番！名医であっても関係ない！疑問に思ったこと、そのまま口に出していいし、それでお互いの意見が違ってたら、さようなら、これでいいやん！自分を下にしないでー！！で、その先生に従ってたとき、メソッドに従ってストレッチしてたけど、治らんかったよね（笑）自分の身体、気持ちよく動かしたらそれが一番のメソッド！自分が心地よいことしてたら、いいんですよ(^^)あの先生とのことはもうかれこれ8年前くらいやのに、未だにモヤモヤしてたんよねー。記事書いて、整理できました。自分が一番においてほしかったよね、あの時の心に謝らないと。あー、この記事書けたし、先生にやっと感謝できるー！（笑）長文、読んでくださってありがとうございました。
22Apr
- 子供の体調不良に隠された、、
  こんにちは、Ritaです。私には子供が3人いるので、まぁ入れ替わり立ち代わりいろいろと病気になりますよー。みんな割と体は強い方ですが、兄弟同士で感染しますよねこの2、3週間長女と次女が交互に胃腸風邪になり、まぁいろいろと予定が崩れていますすごく楽しみにしていた、大好きな友人達とのカフェタイムもダメになったし、お花見も、、その時の自分の感情としては、あー、また予定ドタキャンしちゃったーっていう罪悪感→その次に、あー、自分の時間なくなっちゃったー→ようやく最後に子供かわいそう、早く元気になってほしい、です。自分のことばっかり考えてるやん子供の体調、心配せーよ（笑）でも、まぁこれが正直な気持ちなのだからしょうがないで、ほんっとーに楽しみにしてた予定に行けなくなった時は残念すぎるけど、実はそのなかに本心は行きたくない用事が隠されてたりもするんだよねー現在、2番目の娘の幼稚園の役員をやってまして、バザーが近々あるので、その協賛品をもらいに行く予定の日があって、ちょっと遠くて行ったことない場所だったから、ほんっとうは行きたくないなーって思ってたんだけど、他に行ける人がなかなかいなかったので、私が行くことになってました。そしたら、娘が胃腸風邪になっちゃって、幼稚園はお休みさせることに。ダメ元で他のメンバーに言ったら行ける人がいて、代わってもらえることに！！自分が行かなきゃ、とか謎の責任感と戦っていて、なかなか他の人に頼れなかったんだよねー。なんやー、言ってみたらなんとかなるやん！って思いました。あと、気づいたこと。子どもの体調不良になる日って案外行きたくない日だったりするかも。自分ではなかなか断れないことを子どもの体調不良によって解決してるやん！宇宙ってうまくいっているー（笑）(今日のありがとう)○次女が体調不良のなか、長女と長男は元気いっぱい！○久しぶりに淹れた紅茶がおいしかった！○息子がたくさん昼寝してくれて、その間ベッドで横になれた！○ようやく湿度が上がってきたのか、全身の肌触りがツルツルになってきたー！
20Apr
- 自分愛しましょう、の罠
  今日はアトピーの話を。20代後半から30代頭にかけてアトピーが酷い時があって、その時は自分の肌がもう憎くて憎くて、こいつはなんでこんなガサガサ、ジュクジュクなん？なんでツルツルのお肌にならへんの？心の中で罵ってた。化粧もできない、おしゃれもできない、甘いものも食べちゃだめ、、こんな制限もういや！全部アトピー体質のせいや！って、アトピーのことを敵にみなして、ぜーんぶこいつが悪いんや！って思ってたなーいや、でも、ほんとにしんどい時ってそうなるよ。「なんかのせい」にしたら、楽やもん。自分がこんなしんどいのはこいつのせい！って。しんどい時はそれでいい。しゃーないやん。そう考えないとやっていけない時もあるよ。「自分のアトピーを受け入れましょう」「自分を愛しましょう」とかスピリチュアル界隈でよく見るフレーズやけど、ガッサガサで切れてて血が出てる肌、愛せますか？っていう話（笑）アトピー出てる時、藁にもすがる思いで、いろんな本とかブログとか読んでて、できることはなんでも片っ端から試してみたけど、自分のひどい肌を受け入れることはほんとにできなくて落ち込んでたなぁ。無理に愛そうとして、あー無理！自分を愛せない私はずっとアトピー治らんのかなぁ、、とか思って自己否定のスパイラル。今思うと、アトピー最悪！なんやねん！絶対治したい！って怒ってた方が自己否定するより波動高いよな。そうすればよかったのに、いろんな本の影響で、心を綺麗にしなきゃ、自分を愛さなきゃ、こんな自分もまるごと愛さないと、アトピー治らないわー、とか信じてたけど、違ってたわ（笑）まるごと認めないといけないのはその時出てきた「感情」やったわ。自分の肌嫌い！って思ったらダメってすぐその感情を打ち消してたけど、「そうやんな、こんな肌イヤやんなー、うんうん、わかる、わかる！じゃぁ、どんな肌が好み？赤ちゃんみたいなツルツルお肌かしら？」みたいに、自分の気持ちに寄り添ってあげるほうが心もホッとするよね！そうやってホッとできる話し相手になってあげよう。全部感情否定されて辛かったね、私の心、ごめん、、だから、今アトピーに限らず、自分を愛せなくてしんどい人いたら、自分を愛するっていうのは自分から出てきた感情全てを受け入れてあげてね、という解釈で捉えてみてくださいね。そうやって、自分と寄り添って対話していくことが自分を愛してる、ってことだと思います。Rita
09Apr
- 絶望のススメ
  こんにちは。Ritaです。いきなりだけど、みんな自分に絶望したことありますか？一度や二度は挫折とか経験してるよね、どんな人でもきっと。それってすごく辛いし、早くこの状況なんとかしたい！ってもがくよね。普通。私も何度かありますよ。挫折や自分にがっかりしたことなんて数えきれないくらい。それを通り越した絶望、「もう、ほんっっっとに自分いや！自分をやめたい！」ってなったのは1年半前かなぁ。3人の子持ちになって、忙しくも楽しく幸せに暮らして時に訪れたショックな出来事！まぁ、大したことないんやけど、2番目の娘が虫歯が悪化して抜歯した、というできごと。たしかに3人育児をスムーズにするためにいろいろ甘いものあげて、歯磨きも適当にしてたから、当然のことといえばそうなんやけど、、なんでもっと早く歯医者に連れて行かなかったのか、とか1人目の時には考えられなかったような甘いお菓子を早いうちから与えてしまったこととか後悔の連続、、この時にほんっっとに自分が嫌になった。自分に絶望した。それまで、3人のママなのに楽しそうに育児してるね、とかみんなのびのび育ってるね、とか育児に関して褒められることが多かったから、どこかで育児に関しては自信があったのかも、、けど！こんな出来事が起こってから、私のなかの「いいママ像」はガラガラと音を立てて崩れていった。虫歯で抜歯なんて周りの人からはどんな育て方してるねん、って思われる、、ってそこからは人目との戦い。もう、これが地獄のように辛かった。つらくて正直に話せない時もあった。ぶつけたのって嘘をついたり。その時に初めて私はいいママに見られたい、ちゃんとした人と思われたい、っていう欲が強いんだなぁって気付かされた。でも、この出来事が起こって自分にとことん絶望してからは、なんか吹っ切れたような気もした。その境地に達するまでは数ヶ月かかったけど。「もう、いいママじゃなくていいやん。人間やし、失敗するよ。完璧じゃなくていいやん。これもほんまの私。」って開き直った。そしたら、心がホッとして、なんとも心地よい風が吹いたような気がしたの。あー、肩肘張らずに生きるのってなんて楽なんろー。もういい人演じるの、やーめた！って。生き方変えたら楽になる。いいママ、いい人演じるの、もうやめよ。自分にとことん絶望したほうがいいよ（笑）
08Apr
- なぜ夫を拒絶していたのか。
  こんにちは。Ritaです。いきなりですか、最近、夫をなぜか避けていたんですほんとに意味もなく。こういっちゃなんですが、オットくんは世間でよく言う「神旦那」で、育児も家事にも協力的、よく働き、真面目で優しい人格者でして、なんでこんな完璧な人が人格破綻者（笑）の私と結婚してくれたんやろーって日々思ってたのですが。特に嫌なことされたわけでも、言われたわけでも全くないのに！！なぜか、意味もわからず、最近冷たくしてしまっていたんです。ほんとに自分でも、なんでだろって思ってたの。冷たい態度をとってしまって、オット君を傷つけてしまってそれが発端で、夫婦喧嘩自分が原因のくせになんで冷たくしてしまうのかわからなかったの。でも、自分ビジネスしたいって書いた記事を書き上げた時に、ついに、その答えがわかりました！！たぶん、ちゃんと働いてお金を稼いでいるオットくんがすごく羨ましかったんだ！！自立して、ちゃんと出世して、嫁と子供たちを養って、、そうだー！私もそうなりたいんだー！だれかを養いたいっていう欲求はないんだけど、自立したい、自分の理想の家に住んで好きなことをするお金を自分で稼ぎたい！って思ってる、って気づいたの。オット君に比べて、私なんか働いてないし、稼いでないし、食べさせてもらってるし、、ってなんだか卑屈になって、勝手に劣等感を感じてたで、自分ビジネスしたいって書いてから、夫に対して態度が一変！感謝や愛情がどーん！！って溢れてきて、こんなステキな人になんて酷いことしちゃったんだー！って反省そこからはすっかり夫婦仲よくなりました！夫に対するイライラは私に対するイライラ。早く自分のしたいことに気づけー！って夫を拒絶してたのは、夫に引け目を感じる自分を拒絶してたのかも。もう、ややこしやー夫はいい迷惑だったよね、ほんと反省、、魂からの叫び、無視すると、いろんなことで知らせてくるシステムなのね、勉強になりましたというわけで、自分のやりたいこと、さぁどこからやっていこうかなってワクワクしてます(^^)海外在住でも、転勤族でも、ママでも、家にいてもできる仕事の仕組み、構築していかないと！忙しくなりそうRita
07Apr
- エネルギーの無駄遣いはやめよ。
  こんにちは。Ritaです。引き寄せの法則界隈では、自分自身がこの現実を作っている、というのはもう常識のことになっているよね。私はちゃんと、そういうことを科学的に証明された書籍とかは読んでないけど、なんとなくそうなんだろなぁ、とは思います。最近、いろいろ面倒なことが起こってるんだけど、それもささいな夫婦喧嘩が発端な気がする。イヤーな気分で車運転してたら、ぶつけられたし、さらには長男が手首を捻挫したり。なんかいろいろ起こってる。でも、これもそれもぜーんぶ自分が作り出してるの？ほんとに？それは誰にもわからないけど、「泣きっ面に蜂」という言葉があるように、イヤな気分の周波数はイヤな状況を引き起こしてるのはなんとなくこれまでの体験でわかる。でもさ、そんなことどうでもいいよね（笑）私が引き寄せたんだー、って落ち込む必要はないし、そんな時間あったら、解決策を考えて一つ一つクリアしていくことにエネルギーを費やそう！時間もエネルギーも無駄にしてられない。これからは自分の魂が喜ぶことに全てのエネルギーを注ぐんだ！って決めたから(^^)そして、自分が望む世界をつくっていきたい！ただの独り言でした。Rita今日の「ありがとう」○1人で公園でグリーンティー飲んでる。チビ達みてくれてるオットくんに感謝！○ようやく暖かくなってきて気分アップ！太陽気持ちいい！○昨夜は一晩ぐっすり眠ってくれたチビ太のおかげで久々に9時間連続眠れた！
06Apr
- 自分ビジネス
  こんにちは。Ritaです。この度、ブログの趣向をちょっと変えました。私、「自分ビジネス」がしたい！って最近ふつふつ思うようになったんです。「自分ビジネス」ってある方のYouTube だったか、ブログだったか何かで知って「あ、私もやりたい！」って思ったんです。自分の今まで生きてきた全てがビジネスになるということ。「ビジネス」っていうと、私みたいに会社勤めをしなくなって久しく経つ主婦にとっては、難しい、堅そう、打算的、なんかとっつきにくい、というか自分には全く違う世界の言葉、みたいなイメージがあるよね？ん？私だけかな？とにかく、ビジネスって絶対無理！とか思ってたんだけど、そんな難しいことではないのかも。って思ったの。今まで自分のしてきた経験、それを通して学んだこと、経験した人にしかできないことってたっくさんあると思うの。それをシェアするだけ。そうしたら、今同じ悩みを抱えている人にもっと心が軽くなるメッセージを伝えられる、誰かの光になれたりするんじゃないかって思ったわけです。みーんないろんな経験してきてるよね。それがぜーんぶ財産なの！辛いことが多ければ多いほど、ものすごい財産が眠ってるの。それ、眠ったままだともったいないよね。ここに財宝眠ってるよーってワンコが教えてくれてるのに、無視して暮らすの？えー？だったら掘り起こしちゃお！ってならない？純粋な気持ちで。私は考えただけですごくワクワクしてきたの！やってみたい！って。私の場合、バセドー病で無月経、子どもができない辛さ、帝王切開経験者、そしてアトピー地獄の辛さ、3回の妊娠出産、子育ての悩み、転勤族の妻、海外在住の悩み、とか。さらっと書いただけで、こーんなにあるの！もう、宝の山（笑）これらを経験してるから言えることがたくさんある。ブログや小説書いたり、悩み相談したり、講演会や、本の出版、、色々やりたいことが出てきてすっごいワクワク！今までは過去の自分を振り返って内観のために使っていたブログ。これからは同じ悩みを持つ人の光になれるような「発信者」になっていけたら、と思っています。よろしくお願いします。Rita

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