• 献立と買い物リスト10(４日分)

• 金曜日：ハヤシライス

• 木曜日：回鍋肉風炒め

• さつまいもの蒸しパン

• さつまいもの蒸しパン

• 水曜日：ふろふき大根、まいたけとちくわのきんぴら

• 火曜日：鶏肉の塩炒め

• 月曜日：白菜のグラタン

• 献立と買い物リスト９

• 金曜日：お好み焼き

• 木曜日：ハンバーグ、焼き野菜

• 水曜日：野菜の肉巻き

• 火曜日：鮭のちゃんちゃん焼き

• 月曜日：肉豆腐、レンコンのマヨ和え

• 二人いるとこんな感じ？

• ネイル～♪

• 献立と買い物リスト８

• 木曜日：たけのこと豚肉の炒め煮

• 水曜日：さばの竜田揚げ

• 火曜日：牛肉と大根の煮物

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