背中や腰の痛みがとんでいった! Youtubeにて「わたしのダイエット」公開中です。毎日続けて簡単エクササイズ!腰痛や身体の痛みにも効果的ですよ。よろしければチャンネル登録をお願いします。 タグ: 体操、介護、ダイエット、エクササイズ、腰痛改善