素直になること。
自分の感じている気持ちを、自分がそのままに感じること。
それに従って、行動すること。
これが、案外難しい。
素直になる、ということは
自分の生身の感情に直面することだから。
そこには、時に
絶対認めたくないものや、見たくないもの
見なかったらからこそ、やってこれたもの
痛みや悲しみ、傷つき、恥、絶望・・・
色々な”許せなさ”が伴う。
素直になるって、ある意味
自分が、その感情を持つ自分を”許可”する(受け入れる)からこそ
成り立つことでもあるんだよな
何だか、そんなことを思った。
悩み、苦しみ、つらさ、やるせなさ、孤独・・・
私たちが皆、それぞれ抱えている色々な、切ないモノ。
もしかすると、それらは全て
感じた感情を”許す”ことが出来なかった、
ということから始まるのかもしれない
”素直(感じたまま)であれない”ということが
その切なさを、色濃く深くしていくのかもしれない
自分が感じている感情を
ない、ものにしたり
別な色に塗り替えたり
避けてみたり
ギューギュー圧縮したり(笑) ←私、これ得意です(笑)
そうすれば、一時的に痛みや傷は避けられるし
緩和もされる。
自分は、一瞬しっかりと、守れる。
けど・・・
”自分が素直でいられなかった”
”自分の気持ちを、大切に出来なかった(されなかった)”
たとえどんな方法ですり替えたとしても
それは深い深い部分に事実として残るから
結局、その事実が自分から消えることは、ないような気がする。
そうなの、確かに
そうすることが必要な場面やら状況やら、あって
だから、そうするんだけど
痛いのは、傷つくのは、イヤだから、怖いからそうするんだけど
もし、それが自分でも気づかぬうちに
常になってしまったら
そこに、”自分”は居なくなってしまう。
「大人なんだから」
「社会人なんだから」
「母親(妻)なんだから」
「女(男)なんだから」
「お姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから」
現実は容赦なく、私たちに
役割や常識をつきつけて迫ってくる。
だから、そういつも
自分の気持ちを大切にしてばかり、
素直でばかりは、いられない。
けれど、私が最近思うのは
自分の素直な気持ちから、全ては始まるのだな
ということ。
そして、自分の素直な気持ちを
言い訳で塗り固めたり、ねじ曲げてしまうと
そっちが立派に、自分の事実となって定着してしまって
現実も
その定着した”事実”にすり変わっていってしまうということ。
本来の”現実”と、定着した自分の中の”事実”との隔たりは
とてつもなく、大きい。
自分の中の事実は、大切な人やものとの距離を広げ
時に壊してしまうくらいの強いエネルギーをもつ。
一方、
自分を守る”言い訳”もまた、山ほどある。
探せばすぐに、ある。
私には、それがよくわかる。
・・あらゆる場面で、使ってきたからだ。
素直になる、ということ。
今まで、自分の感じている感情を”許せない”ことが多かったから
正直、私にはまだ、素直になるという感覚が
よく分からないところがある。
だから、今、私は様々な方法を使って、
自分の感じた感情を、そのまま感じる
ことを、せっせと練習している。
もどかしかったり、恥ずかしかったり、混乱したり
するけれど
もう安全だよ、大丈夫だよ
自分にそう声をかけながら
自分から出てきたものを、出来るだけそのまま見るように心がけている。
自分の感じている感情を、許さない、認めないということは
”自分を許さない”ということ
厄介なのは、それをずっとしてると
知らないうちに
他人も周囲も
どんどん”許せなく”なっていくということ。
何かを、”許せない”気持ちは
自分を孤独にして、自分から、可能性も生命力も奪ってしまう。
許せない気持ちを持ったまま生きることは、とても苦しい。
自分が囚われてしまって、不自由になるから。
それは、自分の命を、自分の人生を
自分で傷つけたり殺していくことと同じ
ある意味立派な
自傷、なんじゃないかなと思う。
そして、案外
自分をこんなふうに傷つけている人は
たくさん、いるんじゃないかと思う。
今まで歩んできたボッコボコの道のりを思い
もっと、素直になろう
私は、めいっぱい、自分らしい人生を生きたい
時にイジ～ワルな気持ちになる自分であったとしても
その、イジ～ワルな気持ちをも、自分の人生の一部として味わって
そんな自分も認めて、許してあげたい。
どんなに困難でも
それが、本当の意味で
”自分を大切にする”ことなのかもしれない
そう、感じたから。
だから、もっと素直になりたいな。
失敗だらけだけれど
なんだか、とっても恥ずかしいのだけれど
怖いし、どうしていいのか、わからないけれど
苦しい思いをしながら
それでも、少しづつ少しづつ
自分がきちんと居る、自分らしい人生に向かって、歩いていきたい。
のびのび、と生きていきたい。
自分も、自分が大切に思うものも
”許せない”エネルギーで壊すんじゃなくて
大切にしたい。素直な気持ちで向き合っていたい。
でも、素直になるって、かなり恥ずかしい。
恥ずかしいし、どうしていいのか分からない。
勇気も、要る。
どんなふうに、してたらいいの？(笑)
わ～(*_*)
自分を守ることを、やめて
素直になった時、
私は、いったい、どんなものと出会えるだろう・・・
・・おっ、結構”素直な”気持ち書けたんじゃない、私？
＼(*＾０＾*)／