こんにちは。
先日のブログにも書きましたが
１日の中で、どうやって洋裁の時間を確保しようかと
生活を見直していました。
私は、お店で働いているので
勤務時間もお休みも固定ではなく
毎日、時間が不規則です。
自分なりに見直してみてわかったのは
夜、帰宅してからは、まずとても無理そうだということ。
何度か、針を持てないストレスに
無理やり針を持ってはみたものの、
身体的な疲れで、集中できない上
製作自体が、ちっとも楽しめないのです。
帰宅時間が遅いので
帰ってからは、その日のリセットと翌日の準備だけでいっぱい(*_*)
起きるのが大の苦手なので
じゃあ、朝早起きして・・・とも進みませんでした。
それでも
一生懸命仕事をして、自分を大切にしようと過ごしながら
要らないものを捨てて捨てて、しているうちに
自然と、特にしなくていいや、と思う行動が減っていきました。
そうして気づくと、その行動をしていた時間が
生活の中で浮いて感じられるようになりました。
一番大きかったのは
ＴＶを見ることと、ＰＣの時間。
ひとり暮らしなので
何かの気配が欲しくて、帰宅してすぐテレビをつけていました。
そして、寝るまでつけっぱなし。
それが気づくと、ＴＶをつける時間が驚くほど減っていました。
ＰＣも同様です。
ＴＶを見るより
無音で、窓の外の音を聞いて過ごしたり(本当にシーンとしていて静かです！)
自分の内に目を向けたり、希望をふくらませたり・・しています。
今まで考えたこともなかったけれど
ＴＶとＰＣに費やしていた時間を換算するといったいどれ位なんだろう・・・
なんて考えたりしました・笑
今は、見直した生活データを総合して
やはり朝、時間を捻出して、洋裁の時間に充てるのがいいのかな、と思い
徐々に、生活を朝型にシフトしています。
ところが
起きるのが大の苦手なので
少しづつ早めていっているのですが、そうは簡単に行きません。
そこで
睡眠関連の本を読んで「起きられない理由」を検討しました。
そして、いいコンディションで起きるためには
いいコンディションで眠る必要があるのだと知り
せっせと環境作りに精を出しています。
まだ予定の時間に起きられないことも多いですが
以前、毎日５時起きをしている職場の同僚に
「私は、３年かけて、今の生活スタイルを定着させた」
と、教えてもらったことを思い出し
のんびり取り組んでいます。
起きるのが苦手な上
お弁当作りも家事も、楽しんでていねいにやりたいので
朝時間の効率はあまり良くなく、先が思いやられますが・笑
チャレンジしているだけでも楽しめている自分がいます(＾_＾)v
目指せ、ワンランク上の朝時間☆
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余談ですが
お誕生日に、職場の先輩からクローバーのクッキーを頂きました。
当日は仕事で、特にお祝いの予定などもなかったので
すごく嬉しかったです(＾_＾)
ある時ふとしたはずみで、同じ３月生まれということが判明し
その時の何気ない会話を、先輩は覚えていてくれたんだと
心があたたかくなりました。
嬉しくて、胸が高揚したまま
「ありがとうございます！」と伝えたら
「そんなに喜んでくれて、こちらが嬉しくなる」と言われ
私は、ダブルの嬉しさとなったのでした(*＾０＾*)
こんな、１つ１つの思いに支えられて
私は、毎日生かされているのだと思います。
そして
命が生かされているところには
必ず、誰かの”こころ”が寄り添っているのだと思います。
