🥋お疲れ様です！日本拳法部です！
本日の練習には、関東学院の選手が練習に来てくれました！✨
まずは基本・移動などの基礎トレーニングをしっかり行い、その後は上級生が下級生に指導する時間を設けました。
主に打撃を中心に、一人ひとりに丁寧なアドバイスを行いました👊
その成果もあってか、防具練習ではいつもより動きが良く、成長を感じられる内容となりました💪✨
防具練習の後は、プランクや腕立てなどの筋力トレーニングでしっかり追い込み🏋️♂️🔥
最後まで全員でやり切りました！
これからも日々の積み重ねを大切に、チーム全員でレベルアップしていきます！！💥