川口市 産後ギックリ腰をした腰が痛み出しました

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、天気も良く車で川口市芝まで出張整体に行ってきました！

自宅のサロンでの施術も良いですが、車での移動は外界に出た感覚がありリフレッシュしますね。

お子さんとお出かけも楽しいしリフレッシュできますよね！


さて、出張整体でお伺いさせていただいた産後1年のママです、

※産後に骨盤矯正をしたがその後ギックリ腰になってしまった。その後も腰が痛みます。

※肩こりなど慢性的に痛みます。

などおなやみがありました。

骨盤矯正をした後は、骨盤矯正周りの靭帯が緩んでいる状態ですので、無理な姿勢や過度な運動はされない方が良いです。

ギックリ腰は、癖になりやすいので産後は、しっかりと骨盤まわりの筋肉をつけていきましょう。

ギックリ腰の原因、腰の骨の歪みや筋肉の疲労、内臓の疲労などで位置がずれてしまい筋肉に負担をかけていることがあります。

ギックリ腰になった方は、また再発するのではないかと不安になり体が緊張してしまっている方もおられます。

再発防止には、まずお身体を緩めることがとても大切です。

ゆったりとリラックスした体を体験してみませんか？

産後の体は、妊娠、出産などで緊張している事が多いです。

心も身体ものんびりゆったりとすごしてみませんか

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 お子様連れでゆったりと産後骨盤ケア

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

りそらのサロンに産後1ヶ月半の産後ママと赤ちゃんがご来院！

大きなベットですので赤ちゃんと一緒にゆったりと施術が受けられますよ。

※上の子の時は、産後体の痛みはなかったのですが、第二子出産後から腰が痛くなりました。

※産後に筋力作りでスクワットをしたら膝が痛いです。

※猫背が気になります。

などお身体のお悩みがありました。

第1子ご出産後の時は、痛みがなかったのが第2子ご出産後に急に痛みがでてくる方が多いです。

女性は、一度出産すると筋肉がガタッと落ちて脂肪がつきやすくなるんです。

産後の体の痛みを予防するためには

※骨盤周りの筋肉を鍛えること

妊娠中や出産で特に緩むのがこの部分の関節と靭帯です。

ゆるんだ関節と靭帯をしっかりと受け止める筋肉が備わっていれば痛みや不調は、おこらならないのです！

さらに、筋肉は脂肪を代謝し、燃やす働きを備えています。痩せるためには筋肉は欠かせません。

筋肉がしっかりあれば、体の痛みは解消し美しい体型も維持できます。

出産後は、体が回復したら1日でも早く失われた筋肉を鍛えてあげましょう。

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 産後は、失われた筋肉をきたえましょう！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、ここ川口市でも気温が30度超えの暑い1日でした。

看板犬のアンリも涼しい場所へつねに移動していました。

暑さのせいか、夕方の散歩もすぐにかえりたがり、早々と帰宅！

さて、先日当院へおこしいただいた産後ママのビフォアーアフターのお写真です。



腰が伸びて腰に負担がかからなくなりました。

骨盤周りの筋肉を緩めることで姿勢が安定しています。

妊娠中の体型は、背中が丸まってきて腰が反るのが特徴です。

出産後もこの状態を体は、記憶してしまいますので、妊娠前の体にはなかなか戻りにくくなります。



そして、残念なことに女性は、一度出産するとただでさえ少ない筋肉がガタッとおちて脂肪がつきやすくなるんです。

妊娠期間は、筋肉をほぐして疲労とることが中心です。

出産後は、体が回復したら一日でも早く、失われた筋肉を鍛えてあげましょうね！！

素敵な週末をお過ごしください。

あなたの産前産後のお身体作りのお手伝いをします。
産前産後アドバイザー 石井あいこ

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 産後ママさんモニターさん募集中です！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

サロンの定休日に川口市で個人サロンをされている「ほっこり日和」あちゃこさんのアロマリンパトリートメントのモニターさんに行ってきました。



あちゃこさんのかわいいネーミングにつられて、申込みをしてしまいました。

あちゃこさんは、イメージ通りのとても素敵な腕の良いセラピストさんですよ。

なんと言ってもあちゃこさんの手は、癒やし人の手でございます。

只今、モニターさん募集中ですのであちゃこさんの手で癒されたい～とピンとこられた方は、行かれてみてはいかがですか！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 子供と一緒に骨盤矯正

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、朝から暑いです！

皆さん日焼けには要注意です。

お子様と公園に出掛ける時などは、日陰が少ないので気がついたら日焼の跡が～とならない様に日焼け止めはしっかりとつけましょう。

本日の午前中に産後2年目のママが当院に来られました。

※産後、仕事をはじめて座り仕事なので尾骨や腰が重たい感じがします。
※首のこり、頭痛、足のむくみなどがあります。

ご出産後、お仕事に復帰されるママが多いです。

まずは、ママの心と体をしっかりと整えられてからお仕事に復帰されることをオススメします。

帰り際にお写真を撮らせていただきました。





○いままでの経緯・辛さをエピソードなど入れて書いてください。

子供を抱っこしたり、座り仕事の為か身体中がだるいような重たいような感じでした

○りそら整体のよさは何ですか？

　気軽にかよえそうな雰囲気

○りそら整体に来て良かったなと思った時は、どんな時ですか？

体が軽くスッキリしたこと

○同じ痛みや不安で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

通おうか迷っている方は、一度通ってみることをオススメします。


産後は、妊娠中からのアンバランスな筋肉の状態にしておきますと身体に痛みが出てきたり産後太りの原因にもなります。

出産後にお仕事復帰されるママ・身体に痛みが出ているママは、骨盤ケアでお体をしっかりとメンテナンスしていきましょうね！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠　便秘　産後うつ　などのお悩みを解消する整体サロンです。