明けましておめでとうございます☺
今年もよろしくお願いします🙇⤵
さて前々から走ってるジョギングのことですが、去年の2月の龍馬マラソンの後、5月の中岡慎太郎マラソン（ハーフ）を走って以来ほとんど走ってませんでしたが、次の龍馬マラソンが近づいたことから11月中旬ぐらいから本格的に走り始めました
いつもマルの散歩を毎日朝晩してるので、それと合わせて朝2km夜7～9kmの計9～11kmぐらいをマルと一緒に走ってます。最初に20分ぐらい歩いてマルの大小の排泄を済ましてから本格的に走ります。
もちろん年末年始変わらず走ってます
が前回の龍馬マラソンの時より3kmぐらい太ってまして・・・・。
そこが問題で体が重くって走っても走っても状態が上がってこない。。。
夕方のジョギング風景
去年の龍馬マラソンの記録ですが
今年はどうなることやら
まっ、今年も頑張りましょう