昨日書いたこちらの記事
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問題を、苦労して努力して、
汗水垂らして乗り越えていく必要はない。
ということを書いたのですが、
かといって、気がかりなことを放っておくのは
手放しではないんです。
それは、許容し可能にすることとは違うんです。
気がかりなことを放っておくのは、手放しではなく
ただの「我慢」です。
ここが、勘違いしやすいところ。
気がかりなことを放っておく。というのは
その状況を放っておくのではなく
それについて感じている自分の感情を放っておく。ということになります。
つまり、それは我慢！
気がかりなことを認識して、感じている感情に素直になり
感じ方を変える。（うまくいかない場合は感情の２２段階を使う）
気がかりなことを前向きに感じられるまで、感情の階段を登る。
感じていることを放っておくのが解決策ではない。
目覚ましがなり続けているのに、無視し続けてたら、快適な眠りができない。
感じていることは今すぐキャッチ！
そしたら、乗り越えようとしなくても
無理やり一歩踏み出そうとしなくても
今の自分で簡単にできる方法で、スルスルと解決していく！！！
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