昨日書いたこちらの記事

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問題を、苦労して努力して、


汗水垂らして乗り越えていく必要はない。


ということを書いたのですが、







 

 

かといって、気がかりなことを放っておくのは

手放しではないんです。

 

 

 

 

 

それは、許容し可能にすることとは違うんです。

 

 

 

 




 

気がかりなことを放っておくのは、手放しではなく

 

ただの「我慢」です。

 

 

 

 

 

ここが、勘違いしやすいところ。

 

 

 

気がかりなことを放っておく。というのは

 

その状況を放っておくのではなく

 

それについて感じている自分の感情を放っておく。ということになります。

 

つまり、それは我慢!

 

 

 

 

 

 

 

 

気がかりなことを認識して、感じている感情に素直になり

 

感じ方を変える。(うまくいかない場合は感情の22段階を使う)

 

気がかりなことを前向きに感じられるまで、感情の階段を登る。

 

 

 

 

 

 

感じていることを放っておくのが解決策ではない。

 

目覚ましがなり続けているのに、無視し続けてたら、快適な眠りができない。

 

 

 

 

 

感じていることは今すぐキャッチ!

 

そしたら、乗り越えようとしなくても

 

無理やり一歩踏み出そうとしなくても

 

今の自分で簡単にできる方法で、スルスルと解決していく!!!

 

 

 

 

 



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