今朝起きたら、先日書いたこちらの記事が
な、なんと#人間関係の悩み ハッシュタグランキングで1位になっていました
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読んで頂いた皆様、実践してメッセージくれた皆様本当にありがとうございます
とっても嬉しいです
↑嬉しくてスクリーンショットして、貼ってみた。笑
感謝、感激
このことが嬉しくて、感謝だなぁ〜と思ってこの記事を書いていたのですが
最近とっても悲しいことがあって、それのテーマも感謝だったんです。
私たちは一人では生きていけませんから、
生きていけるかもしれないけど面白くもなんともない。他人と違う、この多様性を感じるために生まれてきています。
だけど、普通に生きていたら
ムカつくことも悲しくなることもありますよね
！！！
！！！私は聖者にはなれません。
。ムカつくことはムカつく。悲しいものは悲しい。
それはもうしょうがない。
だから、その悲しい事があった時も目一杯悔しがって泣きました。
すると、すっきりして物事を一歩引いて捉えることができるようになります。
渦中にいるときは怒りや悲しみなどの感情にのまれていますから
感じ尽くしたら、呑まれていることに気づいて
一歩視点を大きく引き離します。
↑
ここ超重要！
意図的に、自分の思考を現場から強く引き離して物事を捉えるように努めます。
どうして、今私にこの出来事が起こっているのか？
どうして、今私はこの出来事に強く反応しているのか？
そこを見ていきます。
一歩引いて出来事を冷静に見ます。
なぜなら、全ての出来事はよりよい方向に働くためか、
私が私を生きていない時に起こる。
この２つしか有り得ないので。
この前提を思い出し、自分に言い聞かせます。
私が良いようになるでき事しか起こっていない。と。
自分の感情や思考を深く見つめて出てきたのは
私は相手にもっと感謝して欲しかった。ということ。
でも、相手は相手の人生を生きているだけで、何も悪くありません。
それを正す必要もありません。それで完璧だから。
私だって頑張っているんだから、認めてよ。感謝してよ。ともし私が相手から言われたら、
私だって！！！！！頑張っているんだから感謝してよ！！！！て絶対言うな！と思ったんです。笑
だから、冷静になって、少しずつ視点を広げていきます。
一歩引いて物事を捉えることで、自分はそんなことされたら嫌なのに、私は相手を正そうと躍起になっていることに気がつく。
⇩この思考に切り替わったことで、少し視点が広がります。
私は感謝のない人とは関わりたくない！
⇩さっきよりはいい気分。でもまだちょっと否定的。
そして、この望まないことを元に、
私はどうしたいのか？を自分に問いかけます！
そこで出てきたのは
私は感謝のある人たちと楽しく交流して生きていきたい！
だからそうする！
そして、私自身も感謝を持って生きる、感謝を持って相手と関わる！ということでした。だからそうする。と決めました。
そしたら、相手が感謝していないこととか、どうでも良くなりました。
相手がどんな人か、どんなことかは関係ない。
起こる出来事は全て、私のにいいようにしか働いていません！
私はこの出来事のおかげで、強く感謝して生きていく！と決めれたのです。
さらに、こうして自分のために視点を大きく広げて、冷静に物事を捉えて
望むものをはっきりさせた自分のことが誇らしげでさらに嬉しくなりました。
そして、自分の中で一つ答えが出た瞬間に、違う方からメッセージが来たんです。
そして、そのメッセージに対して返信していたら、さっき自分の中で起こった出来事をその方にシェアする形になっていって、
まさに私が答えを出した瞬間のジャストタイムだったので、宇宙にフィードバックさせられてるかのようでした。笑
気にくわないことがあったり、渦中にいるときは
とてもショックで悲しいと思います。
だって、みんなそれぞれに一生懸命生きているし、悪いことしたつもりもないし、なんでそんなことが起こるのか訳が分からなくなってしまいますよね。
だからこそ、だからこそ
湧き上がってきた感情を一旦味わい尽くしたら
どうして自分に今この出来事が起こっているのか。
どうして私はこれに反応しているのか。
人生はより良くなるためのことしか起こっていないのだとしたら
宇宙は私に何を伝えたいのか。
それを広い視点で考察してみるのはとてもオススメです。
そこで見つけた答えは、さらなる拡大・繁栄・成長をもたらしますから！！！
絶対！！！！
だから、安心してくださいね＾＾
必ず大丈夫！！！！！