疲れた時こそ。

頑張って仕事して疲れた時

子育てで自分のペースが乱されて

クタクタになった時

思うようにことが運ばなくて

苦しくなった時

そんな時皆さんどうしていますか？

私は

そんな時こそ感謝しています

何か嫌になってやるせない気持ちになった時

まず一呼吸して、心をホッと落ち着かせます。

そして、今どんな状態であろうとも

どこか感謝できる部分を見つけます

この時、無理やり思い込もうとすると

我慢になるので

あくまで、今のその状態で

心から感謝できることにフォーカスします。

動く元気な体があるよな〜。

帰ってくる屋根と窓がついた家があるよな〜。

あったかい布団で寝れるな〜。

と、当たり前のことに感謝してみる

まさに日本昔ばなしのエンディング曲。

いいないいな。人間っていいなです。笑

（美味しいごはんに、ポカポカお風呂、あったかい布団で眠るんだろなです！      あれ？皆さんご存知ですか？笑）

当たり前のことに敢えて感謝してみる。

そうすると今度は

問題に直面する環境を体験できるんだなぁ。とか

疲れたけど、一生懸命頑張った自分がいたなぁ。とか

どんどん感謝が溢れてきます。

そうなったらこっちのもんです

疲れても不平不満言える頭と口があるな。とか。

それを聞いてくれる人がいるな。とか。

そしたら、自分がいかに恵まれているか

豊かであるかに気付きます。

疲れた時に、不平不満言ったり

責めたりすることは簡単。

でも、それが感謝に変わるだけで

その出来事が自分にとってどれだけ豊かなのかに

気付くことができます

豊かさを感じると

豊かなエネルギーが自分から溢れ出るので

さらなる豊かさを引き寄せます

だから、疲れた時こそ感謝です

熊本に帰ったら時の朝日。田舎の醸し出す雰囲気はホッとする