グルテンフリーを始めて3日目。

小麦を抜くと
とても体が軽やかです。
グルテンフリーについてはツヨシがする予定。笑 ブログはコチラ
 
あの有名なテニス選手のジョコビッチが
(こないだまで知らなかったけど。笑)
実践している食事法。
 
夫ツヨシに教えてもらって
一緒に実践しています。
 
彼は結構ストイックに
私は割と緩めに実践しています。
 
 
今までは、こういう何かを抜いたりする
アクションって
我慢するみたいで
 
バランス悪い気がして
全然続かなくてストレスになっていました。 
 
だけど、
 
今回は
ジョコビッチが言うんだったら間違いないな!
(最近まで知らなかったくせに。笑)
となぜか楽しめております。笑
 
 
それは、きっとこれを果たした先には
もっと素晴らしい私になっている。という
ビジョンがあるから。
 
 
ツヨシのグルテンフリーをする時の
私に対するプレゼンも素晴らしく
 
私にやろうよ!これ、絶対いいから!
 
ということではなく
 
これ、めっちゃいいから
俺やってみる。
こんな効果があってさぁ、とか。
楽しそうに話していて
 
それを見て私がワクワクしたんです。
 
彼がワクワクしたビジョンを持って
楽しそうに話すから
 
私も彼に影響されて
ワクワクしたビジョンをイメージできた。
 
今までは、ツヨシに言われたからという理由で
なんとなくやっていて
ストレスでケンカになっていたけど
 
今回は私がやりたくてやっているので
2週間後の自分がとっても楽しみ。
 
グルテン抜くことで
美味しいパンも、ピザも
大好きなうどんも
揚げ物も食べれないんだけど
 
そこに我慢はなくて
逆に何が食べれるの⁈と言うワクワクラブ
 
2週間後の自分にビジョンがあるから
このプロセスはとても楽しめるのです。
 
でも、ビジョンがなくて
なんとなく小麦を我慢するということだと
それは、小手先だけの我慢でとても辛くなる。
 
だから、タバコを辞めるとか
ダイエットするとか
 
それを果たした先に
どんなワクワクするビジョンが待っているのか!
これを設定する事がとても大事。
 
自己実現って大きなことに
チャレンジすることもだけど
 
こういう小さなことでも
立派な自己実現。
 
みんなはどんなワクワクしたビジョン設定する?
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まつむらゆか プロフィール

1985年生まれ、北九州市出身、在住。1児の母。

20代の頃は理学療法士として働くが、現状に満足できず世界一周をしたり職を転々とする。

他人軸、いい子ちゃんとして生き続け、息苦しくなる。

27歳で結婚、熊本・益城町に住む。

29歳で妊娠出産。ヒプノセラピー(催眠療法)に出会う。
自分の感情・感覚をひたすら味わい、自分の内側の世界(心)を変えていくことで、
心が満たされていくことを体感する。
それをきっかけに、自分らしく生きることができるようになる。

30歳 4/14に熊本県益城町で震度7の地震で被災する。

地震をきっかけに、自分らしく生きる覚悟ができる。

自分を信頼し愛することこそが、人生の全ての願いや夢を叶えるたったひとつの方法だと確信する。


" I ♡ ME " で自分らしい幸せを創り、本質から美しく輝く女性が一人でも多く増えるのを願い

I ♡ ME HAPPY MIND COACH としてブログやコーチング・セミナーなどで
自分を愛する大切さを伝えている。