他人軸から自分軸へのシフト part４ ありのままの自分に出逢えた

いつも外側ばかりに求めて
心が満たされず絶望していた時
内側の世界を変えるきっかけになる
ヒプノセラピーに出会いました

これまでのお話はコチラ↓
他人軸から自分軸へのシフト part１ 理学療法士をやめた理由
他人軸から自分軸へのシフト part２ 焦りと苛立ち
他人軸から自分軸へのシフト part３ 内側の世界との出逢い

今までないがしろにしていた
自分の内側の世界に向き合い

自分の中から湧き起こってくるものを
大切に扱い
とにかく自分の感情・感覚に寄り添いました


何か出来事が起こる
その外側の世界を通して

自分が何を感じたのか

体のどこで感じているのか

どんな感情が湧いたのか

それに集中します


最初は見逃していた小さな違和感も
向き合えば向き合うほど
見逃せなくなりました


自分の内なる声（感情・感覚や心の声）に
耳を傾けると
自分の内側を自分が認めるから
自分を肯定していくことになります


そうやって少しづつ自分を許せたり
癒したりすることで
自分を愛する感覚を取り戻していきました


そうやって自分を許せると
得体の知れない不安や
自分の人生を生きていない恐れは
少しづつ減っていきました


そうすると外側の世界でも変化が起き始めます
自分のありのままを表現すると嫌われる
と思っていた以前の私は


facebookはふ～んと思いながら

眺めるだけで
自分で表現することを極端に嫌がっていました

何か発信することで
傷つけられるのを恐れていたから


今は自分なりの表現をしたくて
facebookのコメントや投稿に始まり
ブログで自分の考えを伝えたり
顔写真を載せたりと

表現が楽しくなってきました



人からの評価を気にして
表現することを恐れていた私からは

あり得ないくらい
表現できるようになりました


表現することがいいのではなくて
私の場合は昔から表現するのが好きだったから
ありのままの自分でいれているということ
です

これは人によって全然違います

自分にとって何がありのままか

その人にしかわかりません
私の場合はこうだったということです

ありのままの自分で居れる時間が

長くなってきました
自分らしい人生を送り始めることができてきたのです


自分の中に不安や恐怖
苦しみが湧いてきても
それに対応する術を知ったから
それに1つ1つ対応しています


そうすることでさらにイキイキとした

私に出会えることを知っているから


本当に最高のこの人生の遊び方を教えて貰った感覚です


私の人生バラ色で楽しいことばかり！
ということではなくて

いろんな感情が出てきたり
自分の外側で苦しい出来事が起こっても

ありのままの自分で生きれる術を知っているから
いつでもありのままで生きることができるということ


震度７の地震を体験しても
家を失っても
外側の世界に惑わされず


ひたすら自分の中の苦しみや恐れに向き合って
自分というものを追求した結果


今こうして落ち着いてブログを書くことができています


自分で大好きな人生を

構築できることが分かっているから

自分がどうしたいかにひたすら向き合っています
本当にただそれだけなのです！！


外側の人生を変えても苦しみから逃れられなかった私
何も変わらなかった、満たされなかった私が


内側の世界の仕組みを知ることで
自分の外側を変えていけることを
体感したから

私なりに私を満たしてくれた幸せにしてくれた方法をシェアしていきたいから
ブログを書いています

第一にそれが本当に楽しい
楽しいからやっています


私のブログを見てくれて幸せになる人が増えたら
それもまたとっても嬉しい


私のこの体験や内側の世界の仕組み

を知ることで
この現実を楽しんで生きて行くことができる


そんな術を
コーチングや講座で伝えていきたいと思っています


輝きたいけど

いまひとつ1人では自信がない方

一緒に自分らしい人生を歩んでいけたら嬉しいです。



長くなりましたが
私が表現したいこと・その理由を書きました

引き続き私は私の大好きな世界を構築していくことをひたすらやっていきます


ここまで読んでいただき本当にありがとうございました
今日も自分にとって心地よい選択していきましょう♡


まつむらゆか