明後日30日は19:30より
tsunagu cafe とぅから家にて
ゆるまる夜ヨガです♩
今回お問い合わせ頂いているのは
なんと！
全員男性です☆
嬉しいですね～☻
男性がもっとヨガをしたら
家庭や世界が平和になるのになぁと思っているので
嬉しいです☆
ヨガってなんだか女性がするものっていう
イメージ強いですよね
でも、実は男性がやると
しなやかな体が作られて
とってもカッコ良いと思います‼︎
それに
ヨガは全身を使ったり
呼吸法だったりするので
全てのスポーツに通ずると思います
なのでヨガで体を整えると
スポーツなんかのパフォーマンスもあがるのになぁと
個人的に思っております
私の場合スポーツではないのですが
ヨガをして帰るとき
車の中で歌うことが多いのですが
声が出るんですよ！
肺が広がって無理なく声がでる！
音域も少し広がって出せてる気がして
私、歌うまいなぁ～！
と自画自賛できちゃう訳です。笑
そしてもう一つ
大人になってスポーツとかしてないと
走る機会ってあんまりないと思うのですが
横断歩道を急いで渡ったり
時間に追われてちょっと走ったりが
もうキツイキツイ。笑
体が重くて息が上がるんですが
ヨガを続けてやっていて
ある日ふと走ったら
体が軽くてキツくないわけですよ！
ビックリして！
私足速いやん‼︎
ってこれまた自画自賛ですよ！
歌う練習も走る練習もしていないのに
そのパフォーマンスがあがるってスゴイなぁという
体験談です^ ^
（個人差はあると思うので悪しからず）
なので
何かのためのヨガって
体づくりにはかなりいいんじゃないかな
と思っております
実際
サーフィンだったり
ダイビングしている人で
ヨガやっている人もいますもんね^o^
そんなこんなで
ヨガはきっと全ての人にいいのでしょう！
ピンときた方
気軽にヨガしに来て下さいね^o^
30日はあと
2人程お受けできます(^-^)
yucca