先日はお忙しい中、
今年最後のサークルにご参加いただきありがとうございました
リクエストいただいたCircle Mobility ™︎
私自身、初レッスンでしたが、皆さんにちゃんと良さが伝わったようでホッとしています
慣れない動きに緊張もあったと思いますが、
やるごとに呼吸のタイミングや緩急などに慣れてきます！
脳や体のメンテナンスにとても良いプログラムなので、是非続けて欲しいと思います
ZUMBAは、
滅多にやらない古い曲をMIXして、やってみましたがいかがでしたか？
10年くらい昔の曲ですが、
今聴いても色褪せすることなく逆に新鮮で楽しかったです
エアロは、
先週の動きを引き続きやったので、
今年の締めくくりに相応しく気持ち良く終われたと思います
やっぱエアロ楽しいーーー
そんなワケで、
(途中3ヶ月も空いた時期もありましたが)
今年も楽しいお時間を皆さんと過ごせて、とても幸せで充実した一年でした
また２０２６年も宜しくお願いします
