シャイニングスターズ、はじめての大会🤗
結果は惨敗でしたが、得たものは、もの凄いおおきなものでした🤗
（１年生と３年生主体のチームなので、仕方ないです）
今後の成長に期待⤴️
試合後のミーティング。
試合後に、試合観戦。
ハッピーハロウィン🎃ではなく、
ハッピーエビス
だいぶ前に、①ケース頂いた２４本の中に、なんと、３本も入っておりました🤗
１本頂きます🙇♂️
幸せをお裾分けしますので、お茶でもしましょう🍵
2021年10月24日（日）9:30〜11:30
紀の川市桃山町にある、
『あわじ鍼灸整骨院』
のあわじ先生にお越し頂き、アスリートキッズに必要な、
【体を強く逞しくする為の講習会】
を開催頂きました🤗
子どもたちと保護者の皆さんも、真剣に聞いて、メモを取りながら勉強しておりました🤗
改めて、再確認したのが、アスリートだけでなく、私たち人間に必要な物は、
大事な順番からいくと
↓↓
①土台をしっかり作る
【意識・目標】（あいさつ、素直な心、姿勢、約束を守る、早く寝る等）
②栄養を摂取する
しっかり栄養バランスを考え、栄養摂取する
③基礎体力を高める
ストレッチや運動をして、体を強く逞しくしていく
④競技技術を高める
スポーツを行う上で、技術練習ばかりしてしまうと、ケガをしてしまいやすい体になる⤴️
やはり土台作りが必要なんですね⤴️
その辺の事を知りたい方は、ぜひシャイニングスターズの練習を体験しに来てください🤗
お待ちしております🤗