ママの為のリフレッシュサロン

お子さまと一緒に参加できる♪　もちろんママだけの参加もOK!

新型コロナウィルス対策をしっかりして、皆様が安心してご参加できるよう開催いたしますので、ご協力をお願いいたします。

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開催場所：南流山センター

場所の詳細はコチラ

★ 9/30（木）　ピラティス（→中止）

　　　講師：佐々木先生

★ 10/12（火）　ボディーメンテナンス

　　　講師：安立先生

★ 11/25（木）　ピラティス

　　　講師：佐々木先生

ご予約は直接南流山センター　04-7159-4511

もしくはライズアップ　04-7103-8249

　　　持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、

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開催場所：初石公民館

場所の詳細はコチラ

★ 9/14（火）　ピラティス　（→中止）

　　　講師：佐々木先生

★ 10/18（月）　骨盤矯正＆ストレッチ（→中止）

　　　講師：須藤先生

★ 11/16（火）　ピラティス

　　　講師：佐々木先生

★ 12/10（金）　ボディーメンテナンス

　　　講師：安立先生

ご予約は直接初石公民館　04-7154-9101

もしくはライズアップ　04-7103-8249

　　　持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、

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開催場所：おおたかの森センター

場所の詳細はコチラ

★ 9/9（木）　ビューティースマイルフラ

　　　講師：有島先生

　　新メニュー！　ストレッチからフラダンスまで。

　　ハワイを感じながら、素敵でキラキラした癒しのひととき♪

　　お持ちの方はパウスカート（もしくはパレオ）、レギンスをご持参ください。
　　ストレッチ等行いますので、下着が見えないようにレギンスをご着用ください。

★ 10/22（金）　ボディーメンテナンス

　　　講師：安立先生

★ 11/29（月）　骨盤矯正＆ストレッチ

　　　講師：須藤先生

　　※　場所が第2会議室に変更になりました

★ 12/14（火）　ピラティス

　　　講師：佐々木先生

10/22、11/29、12/14　の持ち物は、ヨガマットもしくはバスタオル

ご予約はライズアップ　04-7103-8249

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　　　いずれも10：30～11：30　　定員20組

　　　参加費：1回に付き　大人 500円

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当面、別室でのお子さまのお預かりは

　　中止とさせていただきます。

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【感染症予防策】　*:φ(･ｪ･`｡)

お子さまをそばにおいてできるメニューを展開しますので、座れるようなシート等をお持ちください。　しばらくの間お子さまのお預かりはありません。
おもちゃや大人用ヨガマットの貸出はございませんので、忘れないようお持ちください。
レッスン中はマスク着用の上、お客様どうし２ｍほどの間隔をとるご協力をお願いします。
2歳以上のお子さまはマスク着用にご協力ください。
受付時に検温・手指消毒のご協力をお願いします。
体温が37.5℃以上の方、及び体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。
新型コロナウィルス感染拡大の状況、または天候の影響などで急遽中止となる場合もございます。

　　　　　　NPO法人Rise up女性サポート実行委員会

　　　　　　http://www.pax-net.com/riseup/

　　　　　riseup.kunoichi@goo.jp

　　　　　 ID:@vrm8179i