こんにちは！
アメリカ在住、英語ヨガ講師をしています理沙です🌞
みなさん、最後に裸足で外を歩いたのはいつですか？？☺️
裸足で歩くことは
身体と心が
大地と繋がり
グラウンディング、
つまり地に足をつけて生きることの
手助けになります🗻🌞
精神状態が不安定だったり
｢今｣を生きれてないなと
思ったりした時は
裸足で大地をふみしめてみて下さい😌
芝生の上や砂浜であるくと
草の感触や
太陽の熱で温まった砂の温度など
普段靴を履いている時には
感じられない感覚も意識してみましょう🌻
人間がなにもしないで
自然に存在する大地。
感謝をして自然を感じてみる☀️
コンクリートとかじゃなくて、
土や草、砂の上で
自然と一体になり
魂を癒してあげてください💓
私はすぐに裸足になりがち🤣
多分これヨガ講師あるあるかなw
みなさんが今日も穏やかで
幸せな一日を過ごせますように💓