MAX74キロから
現在62キロ
妊娠前は58キロスタートだったので、
あと4キロで戻ります！
が、60キロの壁をなかなか抜けれない。。。
昨日の夜、
断糖高脂質ダイエットだかを
調べてみていました。
糖を断つ
米や砂糖、根菜類、小麦粉、マーガリン(植物性油脂)
などはダメで
高脂質
牛脂など動物性油脂、バターも
オリーブオイル、ココナッツオイル
なもはOK
お肉魚のタンパク質いくらでもOK
みたいなダイエット方法でした。
糖に依存している体を
脂に依存させるように替える。
短期間で痩せるとのこと、、😍😍
んーーーーすごく気になってます。